桑葚怎么吃能治脱发 六个方法带你走上颜值巅峰

桑葚怎么吃能治脱发:生吃法

桑葚富含锰元素,能提高酶的活性、促进激素分泌,有很好的补肝益肾的功效,进而可以滋养头发,治疗脱发,生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养,达到最佳的防脱发效果。

小贴士

1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上,可以用淡盐水浸泡一下,或者用手弄湿粘上干面粉,把黑色的东西都揉搓出来,再用香皂进行清洗。

2、桑椹是补品,每天吃不要超过20颗,脾胃不好的人一定要少吃。

3、直接吃桑椹的话一定要多喝水,这样营养才会吸收的更充分。

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桑葚怎么吃能治脱发

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚黑豆饼

桑葚和黑豆都具有很好的补肾、治脱发的效果,两者同食,治脱发效果翻倍。

材料:桑葚汁2000毫升、黑大豆100克、大枣500克。

做法

1、将黑大豆泡入桑葚汁中,浸透发胀后蒸熟,再浸泡再蒸,如此蒸浸五遍。

2、将豆晾干,研成粉末备用;将红枣蒸熟后去核,捣成枣泥备用。

3、将步骤二的粉末掺入黑豆粉,做成饼,再蒸,取出待凉后放入冰箱。

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桑葚怎么吃能治脱发:桑葚蜂蜜汤

桑葚蜂蜜汤可以滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。

材料:鲜桑葚1000克(或干品500克)、蜂蜜300克 。

做法

1、鲜桑葚洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。

2、合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。

食用方法:每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

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