桃胶怎么吃比较美容 补充胶原蛋白的美颜圣品

桃胶怎么吃比较美容：白玉桃胶

材料：

蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量

做法：

1、桃胶用清水洗净，之后用水泡一天一夜，泡发至没有硬块。

2、泡好的桃胶撕成小块，加水没过桃胶。

3、大火煮沸后转小火煮25分钟左右，小火慢慢熬煮，出胶质。

4、加冰糖;冰糖溶化再煮几分钟，不停地用勺子搅拌，以防粘锅。

5、用蛋清分离器，分离出蛋清，将1|2牛奶倒入蛋清中，将剩余的牛奶放入可微波加热的容器中。

6、牛奶中加入适量糖粉，微波叮30秒，糖粉溶化即可，将加热后的牛奶倒入蛋清里，搅拌均匀。

7、将蛋奶混合液过筛两次，将过筛好的蛋奶液放入容器中，上锅蒸15分钟左右，直至蛋奶液凝固即可，蒸制好的炖奶，稍微晾凉。

8、将熬好的桃胶，在炖奶上铺一层即可。

桃胶怎么吃比较美容：皂角米桃胶银耳羹

材料：

桃胶4粒、皂角米10g、银耳10g、冰糖适量

做法：

1、桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发，银耳泡发2小时即可。

2、泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，和其他食材及冰糖一起放入电炖盅中，慢炖5小时。

3、成品。

桃胶怎么吃比较美容：桃胶银耳雪梨

材料：

桃胶15g、蔓越莓15g、雪梨1个、银耳8g、水1000g、糖适量

做法：

1、所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。

2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

4、再放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅，放入糖。

5、边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

6、放入冰箱冰镇后食用味道最好。

桃胶怎么吃比较美容：桃胶红枣木瓜玫瑰羹

材料：

桃胶适量、木瓜适量、红枣适量、银耳适量、玫瑰茶适量、冰糖适量

做法：

1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，红枣洗干净备用。

2、木瓜，去皮切块。

3、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。

4、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。