宝宝辅食橙汁怎么做 营养美食轻松Hold住

橙子是营养非常丰富的一种水果，因此在四个月的时候，就可以考虑给宝宝添加一点橙子辅食了，最适合宝宝的辅食做法就是榨汁了，那么，宝宝辅食橙汁怎么做呢?今天就跟小编一起来看看吧。

主料

• 橙子2个

• 蜂蜜1小勺

辅料

• 温水适量

制作步骤

1. 橙子洗净、去皮后剥成块。

2. 放入料理机中，打碎打成果汁。

3. 再加入两倍的温开水，然后稍微搅拌一下。

4. 完成后捞掉面上的泡沫，调入适量的蜂蜜，拌匀即可。 

小贴士

1、4个月以上的宝宝可以食用。

2、第一次给宝宝添加橙汁量不宜多，且三天内不宜添加其他食物，以便观察宝宝是否过敏。

3、给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。

​4、不宜空腹喝橙汁，最好在两餐之间食用，避免刺激宝宝的肠胃。

5、宝宝喝完牛奶后不宜喝橙汁，橙汁会使牛奶中蛋白质变成凝块状，不利于吸收和消化。

6、不要在夜里喝橙汁，会腐蚀宝宝的牙齿，导致蛀牙。

7、不要用橙汁当水给宝宝喝，会影响宝宝的食欲，摄入过多的橙汁也可能会导致宝宝低钠血症和脑水肿等。

8、不要加橙汁过度加热，会破坏橙汁的营养成分。