奶粉搭配辅食，宝宝营养面面俱全！

1．辅食&奶粉两手抓的好处

在母乳过渡到奶粉阶段，在奶粉喂养的基础上给宝宝适当添加辅食，对宝宝有比较多的好处哦。

好处一：补充营养。在母乳过渡到奶粉阶段，奶粉虽然营养丰富，但只有奶粉可能比较难以满足宝宝日益增长的营养需求，而不同辅食中含有比较多丰富的营养，在奶粉喂养的基础上，适当搭配辅食可以给宝宝更全面的营养。

好处二：促进肠道发育。给宝宝添加辅食，可以锻炼宝宝肠胃的消化吸收能力，宝宝肠道发育好，不管是辅食中的营养，还是奶粉中的营养都能更好地消化吸收。

好处三：锻炼咀嚼能力。虽然说宝宝的吞咽咀嚼能力是与生俱来的，但需要对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能使吞咽咀嚼协调动作完成。在奶粉喂养的基础上，逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。

好处四：培养味蕾不偏食。6个月—2岁，是宝宝味觉发育的关键期，在这期间，妈妈需要让宝宝去尝试各种食物，这样他才会乐于接受各种食物。若宝宝食物比较单一，其味觉发育可能不够发达，那么对于他从未体验过的食品及其味道，就会有抗拒心理了。

2．何时开始给宝宝添加辅食?

混合喂养或纯奶粉喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，添加辅食时间可能也不一样。当宝宝出现以下信号时，可以给宝宝开始添加辅食了。

饥饿信号：宝宝经常哭闹，每天吃完1000ml奶奶后仍然觉得饿，或者吃完250ml奶奶后不到4个小时又开始觉得饿了。

贪吃信号：宝宝开始对旁人吃饭感兴趣，别人吃饭时喜欢抢他人餐具、手、玩具等爱往嘴里塞。

不伸舌信号：宝宝伸舌反射消失，用勺子喂食时不会被宝宝顶出了。

尝鲜信号：宝宝比较高兴地尝试着舔进一些外人放进他嘴里的食物。

发育信号：宝宝能够扶着或者靠着坐，可以通过转头、前倾、后仰等动作表示想吃或者不想吃。

体重信号：宝宝的体重达到出生时体重的2倍。

当宝宝出现以上信号时，妈妈就要在母乳或奶粉喂养的基础上，开始给宝宝添加辅食了，妈妈给宝宝添加辅食时，记得不要太早，也不要太晚哦。

3．辅食添加的原则及注意事项

在奶粉喂养的基础上给宝宝添加辅食，要注重循环渐进，不要太急躁。建议根据以下规律给宝宝添加辅食：

从单一到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，建议在选择好吸收奶粉(如澳优能力多奶粉)的基础上，给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

从稀到稠

给宝宝添加辅食要根据宝宝消化情况及牙齿的发育情况逐渐过渡，建议从流质食品，逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物，给宝宝一个适应的阶段。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

刚开始添加辅食时，宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，比如菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等比较合适。当宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，添加量从少到多，一天只能喂一次，而且量不要大。如添加蛋黄可以从1/4个开始，如果在4-5天内无不适反应，则可增加到1/2，逐渐增加食物的量。