德运全脂纯牛奶减肥能喝吗

1．德运全脂纯牛奶减肥能喝吗?

能喝。

德运全脂纯牛奶的热量不高，每天适量喝不进不会长胖还对身体好，可以补充很多营养。

减肥期间要控制饮食，科学饮食配合适量运动，长期坚持，一定可以减重。

减肥期间其实什么都可以吃，即使热量高的食物，只是要注意一天中摄入的总热量。

2．德运全脂纯牛奶热量

热量：64大卡(100毫升)

德运全脂纯牛奶能够为我们提供较多的蛋白质、钙，每天可以适量食用。

其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：

热量(大卡)64.29

碳水化合物(克)5.10

脂肪(克)3.40

蛋白质(克)3.30

3．德运全脂纯牛奶可以做酸奶吗?

可以的。

德运全脂纯牛奶是盒装牛奶，做酸奶不需要煮开，直接就可以做。

德运全脂纯牛奶本身很香浓，甜味明显，做出来的酸奶酸度就低，比较浓稠，奶香味浓郁。