吃山竹有什么好处

1.吃山竹有什么好处:抗氧化美肤

山竹中含有一种独有的“氧杂蒽酮”化合物,具有很好的抗氧化的功效;此外山竹中的维生素C,可以有效起到美白肌肤、对抗皮肤老化的功效,让你越吃越年轻,都不用敷面膜了。

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2.吃山竹有什么好处:降燥、解热

山竹有超强的去火功能,就能缓解吃榴莲带来的燥热感,所以也就有了“夫妻果”的美誉。

另外,对于平时常吃辛辣食物也是可以选择搭配一起食用,有降噪解热的效果。

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3.吃山竹有什么好处:调节肠道健康

山竹本身含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动和消化腺的分泌,因此有益于肠道健康。要知道肠健康,才能常健康。

山竹本身含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动和消化腺的分泌

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4.吃山竹有什么好处:舒缓情绪

山竹中含有丰富的B族维生素,特别是维生素B1的含量比较高,维生素B1素有“好心情的维生素“之称,能保证大脑和神经机能的正常运作,避免因神经系统紊乱而引起的情绪不稳定和焦躁等症状。

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