椰枣有补血的功效吗

1．椰枣有补血的功效吗

椰枣具有一定的补血功效。

椰枣营养丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数低，所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，其中就包含铁元素，因此具有一定的补血功效，但是效果不如红枣明显，建议补血的话，还是食用红枣比较好。

2．椰枣的功效与作用

1、排毒养颜、减肥

椰枣中含有天然糖分和水，具有排毒养颜的功效;含有的多种营养能够抵御饥饿感，刺激肠胃，大量消耗热量，起到减肥的作用。

2、治疗便秘

椰枣有恢复和增强肠功能的作用，可以像粗粮一样帮助缓解便秘。

3、治疗性功能低下

椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用可帮助恢复男女双方性功能，老人食用可以增强体力，这种汁液是强身健体的天然壮阳药。

4、增强体质

椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质及天然多糖，可以缓解体虚，和蜂蜜一起食用可促进青少年智力和骨骼发育，减少贫血与软骨病等疾病发生。

5、助产下奶

子宫在生产过程中需要大量的糖分，椰枣含有的大量糖分可以刺激子宫，在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力;椰枣中含有的丰富的纤维素和钙，能够有效的促进女性乳液的的分泌，起到下奶的作用。

3．椰枣和红枣哪个营养好

红枣和椰枣是不同的果品，各有各的营养。

椰枣可以提高性功能，红枣不能;红枣有明显的补血活血预防贫血的功能，椰枣没有明显的补血作用;椰枣可以催产，红枣不能;红枣含有大量维生素，其中，维生素P含量是百果之冠，被称为“天然的维生素丸”，维生素C含量也在果品中名列前茅，椰枣比不了。