人参果月经期能吃吗

1．人参果月经期能吃吗?

可以吃。

生吃的话建议少量，可以将其煮汤吃。

说明：

人参果是一种蔬菜类的水果，如果女性生吃的话最好少吃，月经期尽量不要吃生冷的食物，煮汤喝是不错的选择。

人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。

人参果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。

人参果是一种普通的水果，对于月经延迟、月经量大、月经量少或者是痛经等症状均没有特殊的效果。

2．人参果有什么功效和作用?

1、防癌：

人参果是一个非常好的水果，里面含有大量的硒。可以防癌以及心血病。是一个非常养生的水果。

2、美容养颜：

人参果是一个非常好的水果，里面的汁液非常多。对于女性来说，有美容养颜的功效。如果你在口渴的时候，吃一个人参果还有解渴的作用。

3、补充维生素：

人参果中的维生素含量非常多，特别是维生素C。我们都知道维生素C有抑制黑色素形成的作用，可以美白嫩肤。

4、增强免疫力：

人参果是一个非常好的水果，里面的硒含量非常高。而硒又是人体的微量元素之一。可以增强我们人体的免疫力。