姜枣茶例假期间能喝吗

1．姜枣茶例假期间能喝吗

例假期间能否喝姜枣茶要视情况而定，如果是本身体质偏寒，例假期间气虚体弱、面色苍白，可以适当喝一些姜枣茶来调理身体，因为姜枣茶有生热、暖宫、补血的作用。但如果经期量比较大的话则不建议服用姜枣茶，可能会促使月经量增多。

2．姜枣茶禁忌人群

1、高血压、糖尿病人不宜饮用;

2、热性体质，心火过旺者不宜饮用;

3、哺乳期的妈妈不宜饮用，原因是姜汁会到乳汁里，引起婴儿毛孔开放，容易受风;

4、口腔溃疡患者宜康复后饮用。

3．例假期间饮食注意事项

1、女性在月经期间不宜吃生冷、过咸食物。首先吃生冷寒凉的食物，将会影响经血的顺畅排出，很容易会导致经血有血块、痛经等一系列问题;而吃得太咸，很容易会导致水钠潴留的问题出现，可能会使女性出现水肿的问题。

2、经期应避免饮酒及喝浓茶、咖啡，经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

3、经期不宜吃活血化淤药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。