当归治疗月经不调怎么吃最有效

1.当归白芍茶

材料:当归10克、炒白芍15克

做法:

1.用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。

2.用茶荷将当归、白芍取出适量,放入杯中。

3.冲入85℃左右的开水,随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右即可饮用。

功效:补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效,适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。

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2.当归生姜红枣红糖茶

材料:当归片十片、红枣十粒、生姜一大块、红糖一小块、枸杞子约20粒、水两碗

做法:

1、当归,红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟

2、然后连水一起倒入锅中

3、生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中

4‘、大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖;

5、糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用。

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3.黄芪当归汤

材料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

做法:将黄芪、当归、白芍、泽兰用小火煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥,将熟时加入适量红糖即可。

功效:对月经不调患者有补气血,健脾胃,止疼痛的功效。

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4.当归红花瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

做法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣洗净,把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时调味后即可食用。

功效:当归红花瘦肉汤有养血活血,调经止痛的功效,适用于有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经的月经不调患者。

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