陈皮去湿气的配方 陈皮和什么搭配泡水去湿气

1．陈皮茯苓茶

材料：茯苓5g，陈皮2g。

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。

功效：陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多;茯苓利水渗湿，健脾，宁心。两者泡茶饮用，可健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

2．陈皮党参白术茶

材料:陈皮3克，党参6克，白术6克，水500毫升。

做法：

1.将陈皮、党参和白术洗净，放入茶壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。

功效：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。

3．陈皮姜汁茶

材料：陈皮5g，生姜3片，冰糖适量

做法：加适量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁冲泡陈皮，即可觉得味道不好的话，加适量冰糖即可;一天喝2,3杯，记住睡前三小时不要喝。

功效：陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用;两者泡茶，可以说是最好的祛湿方法。

4．山楂陈皮荷叶茶

材料：干荷叶、陈皮、干山楂、薏米

做法：干荷叶、陈皮、干山楂、薏米清洗一遍，一同放到锅里。倒入适量清水，大火煮沸后，转中火继续煎煮大约5分钟。茶壶中放入冰糖，搁一个漏网，把煮好的沸茶水倒入茶壶里，拌和至冰糖消融即可饮用。