冬瓜荷叶茶的功效与作用

1．冬瓜荷叶茶的功效与作用

1、利尿消肿

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，因此冬瓜荷叶茶能够起到非常好的消水肿效果。

2、降血降脂

人体内钠盐含量过高是导致人类高血压的重要原因，而平时人们喝冬瓜荷叶茶，可以吸收丰富的微量元素钾，能加快身体利纳盐代谢，可以从根本上防止血压升高。另外瓜荷叶茶中含有的一些活性成分，还能净化血液，清理血液中的胆固醇，他对中老年高发的高血脂和动脉硬化也有一定预防作用。

3、减肥瘦身

冬瓜荷叶茶不单能利水消肿，还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动，可以防止毒素在身体内淤积，人们经常冲泡饮用冬瓜，荷叶茶能减肥瘦身，它在日常生活中，特别适合那些身体肥胖的人群饮用。

2．喝冬瓜荷叶茶注意事项

1、冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西，寒凉的食物尽量少吃，能不吃就不吃。

2、另外怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产。

3、脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻。

4、贫血的人，低血压人士也不适合喝多冬瓜荷叶茶，不过如果是自己做的话，可以放一些枸杞红枣进去，则可以喝，但量也不要太多。