牛油果对皮肤的作用与功效

1．滋润肌肤

其实你可以用牛油果DIY自製天然面膜，其中一个方法是把牛油果肉搅碎并与牛奶混合，然后作为面膜敷脸能滋润皮肤，而且很适合干性皮肤的女生。另外你也可以选择将牛油果肉与蜜糖混合製成面膜，有助去除脸上死皮。

2．保湿

牛油果油是丰富的脂肪酸润肤剂，亦是众多水果油中最保湿其中的一种，同时是氨基酸蛋白、维他命A、D、E和钾的天然来源，有助补充肌肤的天然水分，所以牛油果滋润度如此高，用来滋润脆弱的眼部肌肤就最为适合。

3．治疗晒伤的皮肤

牛油果油中的抗氧化剂可能有助于缓解晒伤的症状。根据2011年的评论，油中的维生素E，β-胡萝卜素，维生素D，蛋白质，卵磷脂和必需脂肪酸可以支持愈合并舒缓皮肤。

其他小型研究表明牛油果可能有助于保护皮肤免受有害的紫外线辐射。

4．加速伤口愈合

牛油果油可以帮助伤口愈合得更快。一个2013研究发现，必需脂肪酸和油酸在牛油果油可促进胶塬合成，这是创造新的结缔组织的过程。

牛油果油中的必需脂肪酸也被发现有助于减少愈合过程中的炎症。

然而，人们需要更多的研究来确定牛油果油是否可用于治疗伤口。

5．缓解银屑病和湿疹的炎症

牛油果油中的抗氧化剂和维生素可能有助于治愈与湿疹和牛皮癣有关的干燥，发炎和鳞片状皮肤。

有皮肤病的人可能希望首先测试一块皮肤，以确保油不会引发或加重他们的症状。

6．当作护发油改善发质差问题

跟椰子油及亚麻籽油一样，牛油果油都是既可食用亦可护发，能为头发提供高效保湿!牛油果油含丰富抗氧化剂及多种维他命，为头发提供重要养份，还有当中的生物素(Biotin)，又称维他命B7，是有助头发增长的。

想要DIY护发膜，可以把熟透的牛油果肉压到成蓉，将它与橄榄油拌匀，然后涂在发根和发尾修护头发，大概20分鐘后冲水洗净。但还是那一句，这些工序多做一两次你应该也会觉得麻烦吧?何不直接购买牛油果护发用品如洗头水、护发素及护发膜等，更方便省时!