白砂糖上火还是降火

1．白砂糖上火还是降火

白砂糖性凉，属于降火的典型代表，如果身体清热燥湿，可以食用或用于化痰止咳。但因湿土生热，所以自凡糖就会生胃火，常食用会造成胃部不适，所以不宜多食。

2．白砂糖的好处

1、润肺生津

白糖中含有丰富的钙、铁、磷、维生素B2等微量元素，它味甘、性平，能够起到和中益肺、舒缓肝气的作用，达到润肺生津的效果;适当的食用白糖还能够增加人体钙吸收。

2、加速伤口愈合

白糖融化之后，具有很大的黏稠性，能够起到快速止血的作用。因为白糖可以让血小板更快的凝结，经现代医学的研究，白糖还拥有促进细胞增长的作用。

3、改善人体血液循环

白糖还具有改善血液循环的功效，比较适合一些手脚心出汗、嗓子肿痛等人群食用，比如说发热的人可以适当的饮用白糖水。

4、美白皮肤抗衰老

白糖中含糖蜜、丰富的维生素，像糖蜜它可以起到抗皮肤氧化的作用，我们在洗脸的时候，放入一些白糖，对治疗暗疮印会有效。

3．白砂糖的作用

1. 用酱油烧菜时，酱油中的糖分有些被分解，菜肴往往带有酸味，在炒菜时加点糖，酸味即可消除;

2. 煮火腿前，可先在火腿上涂些白糖，容易煮烂，并有提味的作用;

3. 用温糖水浸泡干蘑菇，可使之更鲜美;

4. 食物加糖后，霉菌不易侵入，可以延缓变质。