肝火旺盛有什么症状

1．肝火旺盛有什么症状

1、烦躁易怒，面红耳赤

肝属于刚强、躁急的脏器，主疏泄，与「怒」这种情绪关系密切。因此，肝脏功能的状况会影响到心情的好坏，肝火旺的人通常易烦躁，爱发脾气，自己控制不住，发怒时容易面红耳赤。反过来，过度的情绪反应，如暴怒或长期郁怒，如果不及时调节，还会加重肝火，使其更旺。

2、胁肋部疼痛

肝经的循行路线，是从人体两肋向上走的，所以，肝火旺的人，通常胁肋部会疼痛。

实火：感觉肋骨这个地方串着疼。虚火：感觉肋骨处隐隐地灼热疼痛。

3、头晕胀痛，血压上升

有的人在大怒或劳累后会突发头痛、头晕、血压上升，这其实就是肝火旺导致的，因为肝经上行于巅顶，肝火会沿着肝经侵扰头部，具体表现为头部一侧或两侧胀痛或牵拉般疼痛，严重时连眼睛都跟着抽痛。

4、耳鸣如潮或耳聋，耳道红肿热痛

肝肾同源，肾开窍于耳，因此肝火上攻，往往会导致耳部的一些病变，如耳鸣如潮、突发耳聋、耳道红肿热痛、耳窍胀塞等。常会伴有善怒、面赤、口苦、胁痛等肝火旺症状。

5、口苦，口干舌燥，咽干，舌边红

火的特点是向上的，因此肝火旺多表现为人体上半身的病症，口舌也会有明显的症状。

实火：口苦，舌边红绛(鲜红或深红或起芒刺(出现粗糙如尖刺)，舌苔黄。

虚火：口干、咽燥、舌干苔少等。

鼻出血、咯血、吐血等出血症

因肝藏血，所以肝火太盛，就会灼伤脉络，使血液妄行，甚至会引起吐血、衄血、咯血、耳出血等出血症。

6、失眠多梦

肝也藏魂，肝火旺则神不守舍，进而导致失眠。这类人失眠的特点是夜卧不宁，甚则狂躁不得眠，多梦或噩梦纷纭，时常会惊醒，还会盗汗。多是由于恼怒伤肝，肝火逆袭至心，侵扰心神所致，需要疏肝清火才能缓解。 (编辑推荐：11点没睡，错失养肝好时机!保肝5大穴位疏肝解郁)

7、月经先期(月经提前)

肝火旺对女性月经也会产生很大的影响，一个显着的症状就是月经提前，经量时多时少，颜色红或紫，质浓稠或有瘀块，同时伴有乳房及小腹胀痛、烦躁易怒等。这是由于郁怒伤肝，肝郁化热，侵扰衝任，迫使血液妄行导致，只要疏肝解郁清热就会恢復正常。

8、小便短赤，大便干结

肝火旺盛会耗伤人体津液，表现在大小便上，就是一些实热症状，如小便量少，发黄;大便祕结、艰涩，排出困难等。当然，这些现象在其他脏腑实热证上也会出现，具体鑑别时，还要综合考虑是否有肝火旺盛的其他因素。

2．肝火旺盛怎么调理好

1、饮食清淡

健康且清淡卫生的饮食是众所周知的最佳饮食，这样的饮食方式，可以帮助我们，养成良好的习惯，对内脏的负担最小，同时能补充我们所需养分。想要消除肝火旺盛导致的易怒易躁以及痘痘的问题，可以将饮食调整为以水果蔬菜为主，多种维生素和其他微量元素共同作用下，可以清热降火调整心情，也能有效的改善皮肤症状。

2、运动锻炼

对于肝火旺盛的患者来说，火气需要一个宣泄的通道。运动可以加速身体的血液循环，帮助代谢的加快，对于肝来说，就是在帮助肝脏进行排毒，肝的负担减小了，那么肝火旺盛的情况也会随之缓解。往往经过运动后，人们的心情都会变得较为愉悦，身体状态和皮肤的情况，也会随之逐渐变好。

3、保持良好的生活习惯

现代人造成肝火旺盛的主要塬因，一般是作息不规律，长期的熬夜或者面对长期的辐射，都容易引起肝脏的正常功能紊乱。这时脸上的皮肤开始变得油腻，是体内痰湿加重的表现，身体的负担加大，所以容易变得暴躁。改善自己的生活作息，做到不熬夜，减少辐射的影响，合理的规划时间，有利于肝脏自行调整。

4、养成喝茶的效果

喝茶是作为一个中国人比较常见的生活状态，老一辈的人通常在家里就习惯没事喝一杯茶，现在大部分年轻人也养成了这个习惯。这是对肝脏有好处的，大部分的茶叶都能起到清肝明目的效果，在如今长时间熬夜，以及面对辐射的情况下，可以大大的缓解肝脏的负担。