覆盆子的功效与作用及禁忌症

1.覆盆子的营养功效

生产于欧美地区的覆盆子,过去都以水果来食用,不过最近研究发现,覆盆子含有许多营养成分,不只有身体保健功效,还能美容兼美体。

覆盆子又称为树莓、悬勾子,属于玫瑰、蔷薇科,生长于湿冷气候。早期只产在欧美一带生产,滋味酸甜爽口,早期欧洲妇女以饮用覆盆子茶,来加强产后復塬能力。颜色鲜红的覆盆梅,在国外被製成医疗辅助食品,它除了具有医学上的煺烧抗发炎的效果外,还能抗老化和美白,同时减少脂肪形成,燃烧热量,促进新陈代谢,具有减肥功效。

覆盆子的营养成份包括:

輮花酸,属于多酚的一种,在医学上可当作抗氧化剂,具有保健的功效,多吃可以抗癌,可以净化脸部的黑色物质,增加皮肤亮泽,对皮肤白皙很有帮助。

烯酮素,能够加速脂肪的代谢燃烧,帮助体内排出多余物质。

类儿茶素和抗氧化黄酮,为天然抗氧化剂,能赶走体内过多的自由基、可促进新陈代谢。

丰富的微量元素及钾盐,可以帮助调节体内的酸硷值,维持好气色,帮助体内排出多余物质,避免水份堆积。

近年来覆盆子成了美体新宠,市面上也有愈来愈多覆盆梅饮料(食品),医师建议,由于覆盆梅是水溶性的维他命,应避免和空气接触之后过度氧化。同时食用覆盆梅也有禁忌,要注意如果是从果实萃取,可以软便帮助消化,如果是从叶子萃取,反而会造成便秘。想要身材窈窕,除了流行赶风潮外,更要注意到配合均衡的饮食,这样才能真的美体又健康。

覆盆子的功效与作用及禁忌症

2.覆盆子的药用功效

主治:固精缩尿、养肝明目。于肾虚不固、遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早洩等。入肝肾经,为滋养真阴之药」(《本草正义》),适用于肝肾不足、目暗不明、视物昏花等。

1.治遗精遗尿,阳痿早洩

本品甘酸微温,能「温补命门,益精固下」(《本草便读》),起阳治痿,固精摄溺。强阳而无燥湿之偏,固精而无凝涩之害」(《本草通玄》)。补中兼涩,标本兼顾,为平补收涩之品。适用于肾虚腰痛,尿后余沥,遗精早洩,阳痿不育等,常与枸杞子、菟丝子、五味子等配伍,如五子衍宗片(《部颁标準》)。若治膀胱虚冷,小便频数不尽,可与乌药、补骨脂、山茱萸等同用,如覆盆子丸(《圣济总录》)。因其作用平和,「单味服之,终觉效轻」(《本草新编》),故常配伍或作为辅助用药

2.治目暗昏花

本品「为滋养真阴之药」(《本草正义》)。能益肾,「补肝虚而明目」(《本草备要》),适用于肝肾不足,目暗不明,视物昏花等,可单用捣汁点眼,或与当归、制何首乌、菟丝子等同用,如益视颗粒(《部颁标準》)。

覆盆子的功效与作用及禁忌症

3.覆盆子食用禁忌

1、肾虚有火,小便短涩者慎服覆盆子。

2、肾热阴虚,血燥血少者忌食覆盆子。

3、怀孕初期的妇女请慎重服用覆盆子。

4、因覆盆子会加强子宫收缩能力,影响妇女的生殖系统,因此在冲泡时要尽量淡一些,而且不宜经常喝。

覆盆子的功效与作用及禁忌症

推荐阅读