长时间戴口罩长痘痘怎么办

1．适时取下口罩，保持脸部通风

长时间配戴口罩不仅会让肌肤处于潮湿、闷热的状态，还会拉长口罩摩擦脸部的时间，反而让细菌孳生、毛孔阻塞的机率提升，导致痘痘、粉刺通通跑出来。

因此，虽然目前正值非常时期，但有工作需求的人，可以在休息时间适时地拿下口罩让皮肤透透气，减轻对它的负担，降低痘痘形成的机率;而有感冒、过敏症状，以及需要阻挡病毒的族群，则是建议在空旷的场所取下口罩，让脸部能维持乾爽。

2．选择材质舒适的口罩、口罩套款式

随着科技不断进步，口罩的款式也越来越多种，即便是抛弃式的不织布口罩，也有不少类型可选择。像是立体型的不织布口罩，能够避免口罩直接贴合于脸部，降低水气滞留、摩擦的机率;而棉质和纱质的口罩则是透气度高、亲肤性佳，对于肌肤比较敏感的人，是个不错的选择。不过，不论是哪一种，都要都要记得尽量选择与自己脸部尺寸相近的款式，让脸部能维持健康和舒适!

另外，防疫时期虽然口罩款式无法自由选择，但为了减少替换口罩的次数，有多人会选择购买口罩套来使用，大家在选购同时也别忘了以透气、亲肤的为主，以避免造成反效果喔～

3．定期更换口罩

相信不少人应该跟小编一样，为了防止口罩太快用完，大约2～3天才会更换一次口罩，想说能留着以备不时之需。确实现阶段购买口罩的通路和数量有限制，无法像以前一样唾手可得，不过大家也别因此而委屈自己的肌肤啊!一旦长时间处于高污染环境或是受到水泼湿、破损等因素影响，口罩的防御力便会失效，这种时候建议立即更换，以免让附着于口罩的细菌接触到肌肤。如果口罩无受到污染又充足的状况下，最好1至2天更换一次口罩，让肌肤能保持洁净、乾爽。

4．避免过度的彩妆

想要有效预防口罩痘，最直接的方法就是不上妆，让肌肤能保持在最自然、舒适的状态。不过有些人因工作关係或是为了提升气色，仍然有上妆的需求，那么小编会建议尽量用粉饼取代粉底液，并且涂抹时以薄透为主，避免让厚重又富含油脂的粉底、彩妆堵塞毛孔，降低痘痘生成的机率。

5．清洁、保湿要做好

即便没有配戴口罩，肌肤上的皮脂、脏污就容易堆积，更别说是戴上口罩之后!不过，看到痘痘跑出来，有些人或许会直觉的想说：「一定是我脸太油了，要用清洁力更好的抗痘、控油产品来洗脸!」拜託先别衝动啊～～由于戴口罩之后，肌肤的油水平衡容易受到破坏，再加上摩擦等关係，使它的新陈代谢力下降，同时也变得比平常来得脆弱。

因此，只需使用温和的洗面乳、卸妆产品好好清洁即可，不需特地使用清洁力过强的款式，以免肌肤受到二次损害。另外，洗完脸后也要记得擦上清爽、保湿的乳液，让脸部水分能够通通被锁住，使皮肤整天维持滋润不紧绷。

6．搭配抗痘药膏，使它更快痊癒

除了擦保湿乳液、抗痘乳液之外，也可以搭配抗痘药膏帮助肌肤恢復平滑。不过，小编要提醒一下，形成痘痘的原因有相当多种，若是基本的清洁、保养都有做好，仍然无法解决痘痘问题，那么建议你至皮肤科接受专业医师治疗，才能更精准、更有效的治疗痘痘喔!