免疫系统低下会有什么症状 免疫系统需要强化的六个征兆

1．经常感染

虽然在冬天的月份裡着凉一两次并不罕见，但如果你经常都患着凉，或者症状持续时间比你周围的人长，可能表示你的免疫系统需要帮助。

持续或反復出现的鹅口疮、口腔溃疡、膀胱感染或真菌性皮肤感染也是可能的徵象。

美国过敏、支气管慢性气道炎和免疫学学会也概述了一些可能揭示免疫缺陷疾病的警告信号：

四岁以上者一年内有新的耳部感染多于四次

肺炎反复发作

慢性鼻窦炎或一年内发生细菌性鼻窦炎多于三次

需要以预防性细菌抑制剂来减少感染次数

普通细菌感染发展成异常严重的感染

成年人每年需要接受细菌抑制剂疗程多于两次

2．过敏症

你当然有可能是有长期健康毛病，如季节性花粉热或对宠物皮屑过敏。但是，如果你开始经常出现流眼水、关节疼痛、皮疹或对食物的不良反应，你可能需要审视一下你的免疫系统功能。

3．肠道问题

如果你经常腹泻、腹胀或排便困难，你的消化道可能有问题。肠道裡有大量的免疫细胞。肠道相关淋巴组织(GALT)是由这些细胞形成，佔免疫系统的大约约70%。所以说，持续的消化系统症状可能代表免疫系统出了问题。

4．伤口癒合缓慢

如果皮肤上的伤口需要较长的时间才能癒合，则你的免疫系统功能可能没有如常发挥。皮肤新生需要有健康的免疫细胞，否则伤口难以癒合。

5．总是感到很累

疲劳可能有几个原因。也许你承受着很大压力、工作过度，或者就只是缺乏足够的睡眠。也许有医级上的原因，比如贫血或甲状腺功能减煺。然而，如果你已经尝试过多睡一会儿，但仍然感到筋疲力竭，那可能是你的身体正在努力保存能量，以维持虚弱的免疫系统。

6．在阳光下待的时间不多

这不算是一个徵象，更像是一个原因。但这仍然是你要注意的情况，因为你的免疫系统可能比正常为弱。你的皮肤利用太阳的紫外线来制造维生素D，维生素D是免疫系统的重要调节因子。此外，研究表明，太阳光中的蓝光会直接启动关键免疫细胞，使其移动得更快。