小儿积食推拿手法

1．捏脊

位置：

脊就是我们常说的背部脊柱骨，是从自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。

手法：

1、两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后；

2、捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时；

3、拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。

4、捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

2．轻叩背俞穴

位置：

背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。

人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。要用宝宝手的宽度在他身上量取。

手法：

1、用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。

2、操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

3．按揉足三里

位置：

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

取穴方法：

1、让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼；

2、由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

手法：

1、以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

2、也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线，依次经过上巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可以调理胃肠，导滞止泻。

4．摩腹

位置：

就是小孩子的肚子，一般是以肚脐为中心向两边推拿按摩的。

手法：

用整个手掌或者四指指腹，放在宝宝腹部作圆圈运动，顺时针、逆时针各摩次数相等，力度适中。

小贴士：

1、各动作每次重复100~300次，每天一次，每次15分钟左右即可，注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。

2、按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤。

3、按摩力度适中，不要太大、太猛。饭后半小时内不可进行推拿按摩。