孩子蹬被子是什么原因 这三个原因父母要知道

原标题：孩子晚上总喜欢蹬被子，不只是因为热，这三个原因父母要知道

孩子蹬被子是什么原因？宝宝晚上睡觉总是喜欢蹬被子，可能是太热导致，但不一定都是这个原因，还可能是宝宝睡觉之前太兴奋或者睡觉之前吃太多了，不舒服也会导致翻来覆去踢被子。

其实当小孩子觉得太热了的时候，他们是会有一些很明显的表现的，比如当他们晚上睡觉的时候觉得很热不舒服，睡得不安稳的时候，他们总是喜欢踢掉身上的被子，把脚放在被子上边。而当爸爸妈妈发现自家小孩子把被子踢掉的时候，他们总是立马给孩子盖上被子，害怕孩子因此而着凉感冒了。但是爸爸妈妈们是否知道呢，在孩子频繁踢掉被子的时候，他们确实是因为被窝里太热而睡得不舒服。因此，爸爸妈妈们在此时应该是给孩子盖一张薄一点的棉被，这才能够让孩子睡得安稳。

究竟是什么原因会导致小孩子在夜晚睡觉的时候，总是喜欢踢掉被子呢？

1.睡觉前太过兴奋

首先第一种原因就是孩子的大脑神经太过于兴奋了。如果在孩子睡觉之前，他们还在看电视，看动画片，或者是玩游戏，那么这就会使得孩子把大脑处于一种比较兴奋的状态。所以此时孩子睡觉的时候，他们在很大的程度上是睡得不舒服的，踢被子的这种现象就是非常常见的了。

而为了避免这一种现象的发生，最好的做法就是在孩子睡觉之前，父母们通过给孩子讲故事或者唱儿歌的方式让孩子的情绪保持稳定安静的一种状态。只有如此，才能够让孩子睡得更加舒服，睡眠质量得到提升。

2.睡觉前吃多了

如果在小孩子睡觉之前吃得太饱了，那么他们在睡觉的时候也不会睡得很舒服的。这是由于小孩子所吃进去的食物并不能够及时地得到消化和吸收，人在睡觉过程肠胃蠕动的速度是变得非常烦慢的，所以积食的现象就会让孩子感到不舒服。因此，孩子在睡觉的时候就会翻来覆去踢被子啦。

为了让小孩子在睡觉的过程当中能够睡得更加香甜，更快地进入梦乡当中，父母们应该要注意在孩子睡觉之前，不让孩子吃太多的食物。只有如此，才不会导致积食现象的发生。

3.盖得太厚

孩子在夜晚睡觉的过程当中之所以会蹬被子，最有可能的一种原因就是由于孩子体表温度过高，睡得不舒服。由于人在睡觉的时候，手部和脚部都会散热而降低体表温度，从而使得人更好地进入睡梦当中。但是如果孩子身上穿的衣服过多，或者所盖的被子太厚了，此时他们的体表温度并不能够得到降低，孩子的睡眠质量就会变得非常差了，所以也就会无意识地踢掉自己身上的被子，为的就是起到散热作用。

如果父母还是担心孩子踢掉被子之后会着凉的话，那么可以给孩子盖一张薄一点的被子，或者说让孩子睡在睡袋中，这就能够避免孩子在睡觉过程中踢掉被子了。

总结:如果父母发现自家小孩子在夜晚睡觉的时候总是会频繁地踢掉身上的被子，那么可能是由于以上所提到的这三种原因所导致的。如果是由于孩子在睡觉之前一直玩耍，太过兴奋了，那么此时父母们可以轻轻地拍打孩子的背部，让孩子大脑神经渐渐地放松下来，从而使得孩子能够更好地进入到梦乡当中。而如果父母摸到孩子脖子处的温度是比较高的，那么这是由于孩子睡觉的时候感觉太热了，此时父母则可以给孩子换薄一点的衣服或者给孩子盖薄一点的被子，如此以来，孩子就能够睡得舒服了。

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