如何让孩子避免校园霸凌

1．教孩子「主动表达自己的感受」

孩子不可能永远躲在父母的羽翼底下，从小就要培养孩子人际互动的能力，教孩子学会表达自己的感受。例如孩子不喜欢被逗弄，就可以告诉他：「下次阿伯再这样捏你，可以说『我不喜欢你这样做。』」

「有些家长会强迫孩子接受长辈逗弄，例如说『让姑妈亲一下又不会怎么样』，但孩子的情绪长久被压抑，未来被欺负就会不敢表达真实想法。」

要让孩子学会自我保护，一定要尊重孩子的感受，让孩子知道自己有权利说「不」，这样孩子未来与其他人互动才有勇气为自己发声。

2．让孩子明白「发生哪些状况要马上报告大人」

此外，平常也要教孩子学会主动寻求协助，比方说用亲子共读模拟不同情境让孩子了解「发生哪些状况要马上告诉大人」、「与他人发生冲突如何寻求帮助」;让孩子养成排队时不推撞、礼貌借用玩具的团体规范;带孩子到公园、亲子馆等不同社交场所，鼓励孩子与同年龄的小朋友互动。

3．每天和孩子聊天、建立亲子默契

孩子上幼儿园后要与老师保持密切联系，并固定和孩子聊天了解他在学校的状况。听孩子分享时，先不要急着插嘴或纠正，听孩子说完再表示意见。如果当下有其他事要忙，可以说「妈妈正在忙，现在没办法好好听你说，等妈妈忙完再来听你讲。」用心关怀可以让孩子与父母建立稳定的信任关係、在事情发生的第一时间向爸爸妈妈反映。平常多同理孩子的情绪，才能培养良好的亲子默契。

4．用具体情境教孩子正确的回应方式

用具体情境教导孩子「有人做出让自己不舒服或不开心的事时，可以用坚定的眼神、严肃的语气、宏亮的声音以及稳定、平和的态度回应。」比方说：

妈妈：「如果今天有小朋友用玩具打你的头，你可以跟他说：『我不喜欢你这样对我，你这样做会让我很痛，请你停止。』」

孩子：「如果他还是一直用玩具打我怎么办?」

妈妈：「你可以跟他说：『如果你继续这样做，我就要报告老师。』或直接离开去找老师帮忙。」