宝宝出生时有多重？这个重量的聪明又健康！

珂珂自从怀孕，婆婆就给她制定了一个完整的孕期增补表，各种滋补身体的食物一点不心疼的往珂珂肚子里送。因为婆婆当年生儿子的时候才4斤多点，听人家说小孩太轻会影响智商。于是整个孕期婆婆都在想方设法的给珂珂进补，保证自己能抱一个小胖墩大孙子。

珂珂看着干劲满满的婆婆，也不忍心去反驳她。因为珂珂已经咨询过自己的医生好友了，人家说：“小胖墩可不一定会是个聪明的！”

民间一直坚信着“宝宝出生时越重越好越聪明”，谁家媳妇要是生个8、9斤的胖娃娃，那老人都能开心成花了。但事实上，孩子出生时体重过高反而对他身体没有好处！

新生儿出生时体重过重，这说明孕期营养已经过剩，很可能造成了“巨大儿”。孕妈分娩的危险不说，孩子身体血脂血糖太高，这就会影响他大脑、心脏的供血和供氧量，影响孩子的大脑发育，给智力等造成一定伤害。因此，宝宝出生时太重对他的智力不见得有帮助，有时候反而会是一种伤害。

当然宝宝出生时太轻也是没有好处的。低体重儿身体的免疫力抵抗力都很差，很容易被病菌侵袭生病，让孩子变得体弱多病。而且，体重过低说明孩子的营养不足，这对满足他身体和大脑智力的发育是很不利的。

宝宝出生时体重过高过低都不好，比如超过了8斤或低于5斤。一般来说，孩子出生时最好的体重是6斤左右，越接近6斤越聪明健康！这个体重的宝宝身体营养很充足，但又不会像巨大儿那样营养过剩，也不会像低体重儿那样营养不良的虚弱，相对的就意味着给身体健康和大脑智力发育打下了很好的基础。

孩子出生体重当然也是可以适当控制的，要维持宝宝出生时有一个最佳体重，孕妈就需要在孕期做好2件事：

1、饮食营养方面：孕妈要保持营养的全面充足，控制食量，不过度进补，保持健康规律的饮食习惯，荤素均衡搭配，满足胎儿需求，但也不要过度进补，避免宝宝营养过剩导致巨大儿。

2、运动锻炼方面：控制饮食的同时，孕妈还要多锻炼运动控制体重，帮助消耗多余脂肪热量，维持身体的健康，这对将来顺利分娩有很重要作用，可以减少孕妈分娩和胎儿难产的危险性。