孕期注意什么防止胎记

十月怀胎，一朝分娩，平安迎接到健康干净白皙的宝宝，是件幸福的事。若宝宝出生时便带着丑丑的胎记，家人担心还影响宝宝的形象。怀孕期间，孕妈们要在以下5点上多注意，预防宝宝带着胎记出生。

1、防辐射，孕早期要特别注意

辐射看不到摸不着，但穿透力非常强，对细胞致畸的威胁高。孕期若遭遇重度辐射，宝宝不只容易起胎记，严重了对胎儿还有致畸的风险。

孕期防辐射，孕妈们避开机房，放射科室等一些辐射的重灾区。像家用电器短时间正常使用可以，切不可长时间过度使用。

2、少生气

生气时，机体会产生一种有害的物质，该物质可以通过宝宝胎盘影响到胎儿的生长发育，导致胎儿皮肤组织发生异常增生，形成胎记的可能也是有的。尤其是在胚胎4个月左右时，孕妈若经常生气，对胎儿的影响更大。

孕妈生气对胎儿影响大，并且一些潜在影响可能超出了我们的想象范围。所以，为了胎儿和自身着想，孕妈们要会调控自己的情绪，做个心态阳光，情绪平和的孕妈咪。

3、呵护腹部，避免碰撞

胎儿和外界仅有一层肚皮之隔，孕期准妈妈们腹部若遭受过撞击，胎儿该处的皮肤很容易受伤，留有痕迹，若胎儿皮肤处受伤严重，出生时难免会以胎记的形式来和宝妈见面。

怀孕后，准妈妈各方面要多加注意才是，尤其要护好腹部，避免磕到碰到，预防胎记的形成，更是为了保证胎儿的安全。

4、饮食多注意

胎记是胎儿皮肤处发生病变，被称为母斑，也被称为色素痣等。准妈妈们在饮食上若不注意，吃一些刺激性，对胎儿不好的食物，刺激胎儿皮肤发育，引起局部病变，容易形成胎记。

孕妈们健康饮食，不仅能保证胎儿营养的需求，对于生出健康白皙干净的宝宝也有帮助。此外，想宝宝皮肤干净白皙，孕妈们多吃富含维生素的食物，少吃易加重色素沉淀的食物。

5、不化浓妆

化妆品直接和皮肤接触，化妆品里的一些有害物质可以通过皮肤毛孔进入人体内。尤其是一些彩妆里面，含有对身体有害的物质更多。有害物质一旦进入胎儿体内，导致胎宝宝皮肤病变，很容易引起胎记的形成。

怀孕期间，孕妈越是多细心，在生活等各方面多注意，对自身和胎儿都好。

注：说到胎记，有一种胎记多数宝宝出生后都会有，不过这种胎记宝妈们不用太担心。这种胎记指的是蒙古斑，又被称为青记，一般情况下，这种胎记随着宝宝的年龄的增长会渐渐退去，对宝宝的健康也没有什么影响。