孕妇玩手机要注意什么东西

关于孕妇玩手机，一直都是一个比较有争议的话题，很多人都觉得孕妇玩手机会产生辐射，影响胎儿的正常发育。那么女性孕期到底可以玩手机吗？孕期玩手机要注意什么？一起来看看吧！

、但其实早已辟谣说手机产生的辐射微乎其微，对胎儿是不会造成影响的。那也就是说，孕妇其实是可以玩手机的，但不是没有节制想怎么玩就怎么玩。如果孕妇能在玩手机上做到这3点，那胎儿才会更安全，看看你做到几点？

1. 不熬夜玩手机

对于很多孕妇来讲，熬夜玩手机已经成为一种常态了，每晚睡前都要追电视剧或者是玩游戏，等到睡觉的时候早就过了12点。如果孕妇经常这样熬夜的话，长期睡眠得不到保证，身体的抵抗力就会下降，对胎儿的发育也不利。而且孕妇在熬夜的时候，胎儿会处于兴奋的状态，这样胎动就比较频繁，还容易导致脐带绕颈。所以孕妇最好能改掉这样的习惯，不然对自己和胎儿都没好处。

2. 玩手机的时间不要太长

孕妇是可以玩手机的，但是注意玩的时间不要太长。有研究发现，孕妇玩15分钟的手机，相当于普通人玩一个小时。孕妇本身就很容易疲惫，如果长时间玩手机的话，就会加重这种疲惫感。而且孕妇玩手机的时间长了，活动的时间就少了，这样就不利于身体的血液循环，影响胎儿的发育。另外，孕妇玩手机的时间太长的话，眼睛也容易出现干涩、酸痛的情况，还可能导致视力下降。

3. 手机离身体远一些

孕妇在玩手机的时候，不要胎靠近肚子，尤其是在打电话的时候，这个时候产生的辐射是很强的。而且孕妇也不要边充电边打电话，因为在充电的时候也会产生很强的辐射。还有就是在睡觉的时候，孕妇最好不要把手机放在身边，可以放置在离身体远一些的地方，这样更安全。

现在处于一个电子信息时代，什么都离不开手机。你要让孕妇不玩手机，这几乎是做不到的事情。孕妇玩手机是可以的，但是一定要注意我们上边说的这3点。不然的话，可能手机的辐射没有影响胎儿，其他方面却深深的伤害了胎儿。