如何判断自己怀孕

1．怎么知道怀孕没有

1.月经推后。

2.孕吐。

3.乳房肿痛

4.失眠。

5.频繁的去洗手间。

6.阴道出血。

2．怀孕初期有哪些注意事项

1.摄入适量叶酸。

2.禁止夫妻同房。

3.保持个人卫生。

4.注意饮食健康。

5.不盲目用药。

3．怀孕初期吃什么食物好

多吃新鲜的瓜果蔬菜给孕妇及胎儿补充维生素，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。