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妈妈断奶后如何丰胸 健康丰胸秘籍宝妈要牢记

现在很多女人越来越不愿意生孩子,不是她们不愿意体验做母亲的幸福,而是为了逃避产后身材变形,胸部下垂等各种产后问题。毕竟这个社会不会因为你孩子的妈妈就对你加以宽待。也因此不少产后妈妈在寻找各种各样的方法来恢复原本的好身材,特别是产后丰胸,已经成为宝妈们必然的选择,今天小编就给大家分享几个产后丰胸的最佳方法,助你快速丰胸,成为性感辣妈!

妈妈断奶后如何丰胸一、食疗丰胸

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1、木瓜炖牛奶:锅里放水放冰糖(冰糖量视个人口味而加)加水煮开,放入已去皮切丁的木瓜,炖烂后加入一盒牛奶,牛奶煮开两次关火。

2、核仁偏方:取核桃仁一整颗,去皮入锅,加水四碗,用大火熬成一碗水的量,扔掉核桃仁,直接喝煮好的水。每天喝一次,一个月内就可丰胸。

3、喝酸奶:酸奶能缓解便秘,促进肠道的蠕动,促进排出体内的毒素,而且还含有丰富的蛋白质,能对胸部保健起促进的作用。每天饮用2~3次250ml的酸奶,还要减少肉类食物的摄取。

妈妈断奶后如何丰胸二、瑜伽动作

动作1:屈腿舒展式

step1:吸气,右腿向内屈膝,左腿伸直。手心交叉,两臂慢慢举至头顶并拉直,感觉胸部有明显的拉升效果,头轻轻向上仰。

step2:呼气。手臂慢慢向后展开,同时右腿伸直,双脚打开,头向后侧。

TIPS:此动作难题系数较低,适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。

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动作2:伸展回复式

step1:两腿微微弯曲,后脚跟相列,膝盖夹紧盆骨,用力挤压两脚。双肘交叉,将胸部夹紧,掌心打开。

step2:慢慢打开双臂,直至与身体水平。保持2分钟,呼气。

TIPS:妈妈在做第二步扩胸的时候,一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。

妈妈断奶后如何丰胸三、按摩丰胸

按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪,对丰胸可以起到作用。手掌放在左侧乳房的上面,从锁骨的下方开始用力,均匀柔和地向下直推到乳房的根部,然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。

每天晚上睡觉前,用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧,从左到右,按摩20-50次。

左手手掌从胸部正中部用力,横向推按右侧乳房直到腋下,然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。

妈妈断奶后如何丰胸四、美乳霜丰胸

不过宝妈们要注意按摩的时候力度要适中,不要太大力,最好配合专业的丰胸美乳霜进行按摩,不仅能够使按摩变得轻松,也能够为丰胸提供充足的营养。

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身为女人,我们有着生儿育女的责任与义务,但我们也有着不断追求美丽与幸福的权利,因此,以上几个产后丰胸的最佳方法献给那些伟大的妈妈们,祝你们快速健康的丰胸,永葆青春的性感!

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