排卵期怎么算才最准确

  女性的排卵期一般都是根据个人的月经周期来计算的，那么大家知道关于排卵期该怎么算是最准确的吗？大家知道计算女性排卵期的方法有哪些吗？一起来看看吧！

  对于月经规律的女性，每个月会有一次排卵，排卵日在下次月经前的14天左右。卵子排出后可以存活1-2天，精子在女性生殖道里也可以存活2-3天，所以在卵子排出后的前后几天同房比较容易受孕。因此，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。

      对于月经不规律的女性，可以通过排卵试纸检查或者到医院通过B超监测排卵，隔一天做一次B超，直到监测到排卵为止。另外，也可以通过测基础体温的方法来判断什么时间排卵，监测基础体温时可以在晚上睡前甩好体温计放在床头，早上起床后不洗漱、不活动的情况下测体温并记录下来。在月经周期中排卵前基础体温略低，排卵后的基础体温会轻微升高0.3-0.6℃，并且升高的体温会维持到下次月经，如果发现体温轻微升高就是排卵。

      如果准备怀孕可以在排卵期内隔一天同房一次，受孕的几率比较大。

  排卵期的计算方法有哪些

  1、月经周期推算法：

  计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最后一天=30天-11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。但是女性的生理环境容易受到外界刺激，因此不能达到较高的精准度。

  2、基础体温测量法：

  基础体温测量法是黄金法则的第一条内容。 女性在排卵的时候，体温会比平时有小幅度上升，根据这个来测定排卵。就目前而言，基础体温测量法是目前为止测量排卵日最为麻烦以及精准度难以保证的方法。女性必须自备体温计，准备好基础体温表，每天按时检测体温，必须不断的坚持下去。由于人体体温容易受到环境、疾病、情绪等影响，因此可信任度比较低。

  3、排卵期疼痛感受法：

  来源于排卵日黄金法则。女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。通常疼痛持续1~2天后消失。这种痛被称为“排卵痛”。不过这只是部分女性的现象，并不准确，有些女性甚至都感受不到疼痛，所以只能参考，不能拿来确定排卵日。

  4、排卵试纸检测法：

  排卵试纸检查是黄金法则内的一个检查排卵日的方法。 排卵日试纸是从前女性使用最为广泛的检测排卵方法。这种排卵试纸检测排卵的方法有许多优势。