生男孩男人怎么调理身体

生孩子不是女性一个人的事，尤其是生男孩，大多数是由男性的基因决定的，那么想要生男孩男性朋友应该怎么调理好身体备孕呢?下面我们一起来了解下吧!

生男孩男人怎么调理身体

1、提高精子质量

男性朋友如果想要提高生男孩的概率，就必须要保证自己生育能力更强精子质量更好，需要针对性促进y精子的活性，男性朋友需要多吃一些促进精子质量的健康食物，尤其是需要补充非常丰富的蛋白质以及微量元素，这对合成精子以及促进精子分泌来说会有很好优势，尤其是保证y精子运动活性达到更好的标准。

2、备孕阶段的饮食习惯要求

在备孕阶段需要严格要求自己的生活和饮食习惯，只有这样才会让一个三餐饮食达到更健康标准，建议广大男性朋友需要注意告别所有不健康的坏习惯，例如挑食偏食的毛病比较严重，或者在饮食方面没有合理注意健康习惯，这些细节问题都会导致自己身体摄入营养受到影响，还会导致自己身体机能不能符合健康生育标准。

3、每天需要合理运动

除了注意健康科学的生活饮食习惯之外，合理运动对于促进营养吸收来说也会有很好的帮助，促进各种营养吸收提高身体代谢能力，自然就可以让身体激素分泌水平达到更高标准，这对促进y精子运动活性来说会有很好的优势，就会让生男孩的概率大幅度提升。

生男孩吃什么食物好

1、备孕女性需多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

2、备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

3、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

4、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

5、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

6、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

生男孩的偏方

1、高热量食物

一项研究结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。

2、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

3、碱性食物

如果想生儿子，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

4、咸男甜女

一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究者表示，这项试验结果同样适用于人类。孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。