乳糖不耐受可以吃米粉吗

1．乳糖不耐受可以吃米粉吗

宝宝有乳糖不耐受的情况，只要自身淀粉酶分泌正常，就可以食用米粉。所谓的乳糖不耐受，就是小肠绒毛功能发育还不完善，不能分泌出足够的乳糖酶分解乳糖。

其实在日常生活中，家长们发现宝宝出现乳糖不耐受时，可能是因为肠道问题，并且会伴随腹部疼痛以及肠鸣等情况。较为严重的宝宝，还会有哭闹的情况，从而影响到健康问题。

有些宝宝还有可能出现营养不良，以及消化不良的表现。所以，在平时应该适当添加一些微量元素或钙质，才可以对宝宝骨骼发育和缓解病情，有一定的改善作用。

2．乳糖不耐受怎么缓解

一、饮食控制，可以给孩子吃无乳糖的配方奶，配方奶是用麦芽糖或葡萄糖来代替乳糖，可以给孩子吃以黄豆为基础的特殊配方奶，当中也不含乳糖。另外可以适当的给孩子增加谷物类食品，也可以给孩子吃酸奶，酸奶当中加乳酸菌发酵，部分的乳糖已经被分解，当孩子腹泻停止后，可以根据孩子的耐受情况，逐渐增加母乳，可以通过混合喂养的方式逐渐过渡。

二、给孩子补充益生菌，益生菌能促进小肠绒毛上皮细胞增生，有利于乳糖酶的恢复，部分益生菌，比如乳酸菌、芽孢杆菌、大肠杆菌都可以产生乳糖酶，酵解乳糖，而有些益生菌是乳糖酶的来源。

三、维持孩子的水电解质平衡，防止发生脱水现象。