小孩咳嗽可以运动出汗吗

1．小孩咳嗽可以运动出汗吗

小孩咳嗽不建议大量运动出汗，因为大量运动出汗以后，在消汗的过程中能会导致病人出现受凉的情况，有可能会加重患者的病情。

而且还有一些原因导致的咳嗽是不能大量运动的，大量运动有可能会导致病人出现病情的加重。比如慢阻肺、支气管哮喘等疾病导致的咳嗽，如果进行大量的运动，可以导致病人出现咳嗽加重，甚至出现呼吸困难等相关的表现。所以咳嗽的患者，不建议进行大量的运动出汗。

2．小孩咳嗽有痰怎么办

小孩咳嗽如果有炎症的话，会出现咳嗽有痰的情况，家长可以通过一些家庭常见的方法帮助排痰。

1、药物排痰法

在医生指导下，选择止咳祛痰、化痰的药物是最快的排痰方法，常见的祛痰药物有止咳糖浆、化痰平喘颗粒，效果均不错。

2、饮水法

喝温白开可以很好地滋润喉咙，缓解局部炎症。多喂宝宝喝温开水可以湿润宝宝的呼吸道，稀释痰液，还能改善血液循环。

3、水汽法

对于5岁以上的宝宝，妈妈可以倒一杯开水，教宝宝将脸埋入蒸腾的水汽中，同时进行有规律的深呼吸，此法可以迅速咽喉肿痛以及稀释痰液，但需小心烫伤。

4、位置祛痰法

采取不同的位置摆放宝宝的身体，能促使宝宝肺部的痰液排出。如准备几个枕头，叠加在一起，让宝宝俯卧在上面，保持头低脚高的姿势，促进痰液排出。除俯卧外，侧卧亦有效。每个姿势要保持5分钟，如果宝宝出现不适，应立即停止。

5、拍痰法

如果位置祛痰法效果不明显，也可以用拍痰法。拍痰前，先让宝宝俯卧在床上，保持头低脚高的姿势，然后一手护住宝宝，一手轻拍宝宝的背部，需要持续拍3-5分钟，以借助空气及手掌的震动力促使肺部的痰液排出。

6、震动法

让宝宝仰卧在床上，保持头低脚高姿势，然后妈妈在宝宝呼气时，用双手紧贴宝宝的胸部轻按震动，等宝宝吸气时，松开双手，需注意的是，轻按震动时力度不要太大。