小孩子冬天起床起不来怎么办 9招摆脱小朋友赖床困扰

1．小孩子冬天起床起不来怎么办：提前准备叫起床

一般为了让自己有个缓冲，甚至还能睡个回笼觉，大人都会把自己的闹钟提前10来分钟，多定几个闹钟，小朋友也是一样。家长早起来10分钟，提前叫孩子起来，给孩子一点准备的时间，也给他们一点缓冲，对发育中的孩子身体也比较好。

2．小孩子冬天起床起不来怎么办：选择他喜欢的叫早音乐

可以让孩子自己选择一首或者几首他喜欢的音乐，或者他听了就会动起来的音乐，作为固定的叫早音乐，并告诉他：“这个音乐是专门叫宝宝起床的，宝宝听了这个音乐就该起床上幼儿园了。”家长提前15分钟播放，每隔5分钟加大一点音量，同时打开窗帘或开一盏小灯，一边附耳轻声地叫孩子的名字，久而久之，孩子会对这个音乐产生起床的条件反射。家长根据孩子的觉醒状况在15分钟基础之上延长或者缩短时间。

3．小孩子冬天起床起不来怎么办：给孩子做早操

如果小孩子赖床不起，可以给宝宝做早操来使他的头脑自然清醒。活动孩子的手腕和脚腕是比较有益和有效的。家长边轻轻地叫孩子，边旋转孩子的手腕，先向内旋转10次，再向外旋转10次，然后换另一只手腕，内外各旋转10次，接着分别按相同的方向与次数旋转双脚。旋转关节部位可使血液循环顺畅，帮助孩子的头脑自然清醒。

4．小孩子冬天起床起不来怎么办：轻轻挠痒痒肉

大多数孩子都有痒痒肉，例如手心、脚心或者腋窝，这是孩子敏感、容易兴奋的部位，家长轻轻地挠孩子的痒痒肉，也有助于孩子的觉醒。

5．小孩子冬天起床起不来怎么办：利用喜欢卡通激励孩子起床

例如很多孩子都喜欢天线宝宝，家长就用它与孩子比赛，看谁起床快，看谁先到幼儿园。宝宝处在浅睡状态的时候，轻轻地在宝宝耳边说：“天线宝宝已经醒了，你再不起床就要落后了，落后就得当小弟弟，你不愿意快点起床当小哥哥吗”。

6．小孩子冬天起床起不来怎么办：树立榜样

榜样的力量是无穷的。孩子一般都比较喜欢模仿比自己大的孩子，你可以找一个孩子喜欢的哥哥或姐姐，作为孩子的榜样。告诉孩子，哥哥或姐姐很棒，你要像他学习，将来像他一样。

7．小孩子冬天起床起不来怎么办：适当地给予奖励

给孩子她想要的礼物或者出去玩的机会，当然选择合理的要求。比如，孩子想要一个芭比娃娃，那么你可跟孩子制定一个奖励制度，一个礼拜都能自己起床就给她买芭比娃娃。孩子想着奖励就有动力了，起床也就不费劲了。

8．小孩子冬天起床起不来怎么办：养成规律的作息

早睡决定早起，睡眠时间得到满足，孩子才能轻松起床。养成早睡早起的规律。还有的孩子并非每天都赖床，主要发生在星期一或者节假日之后上幼儿园的第一天，原因在于双休日和节假日没有保持规律的作息时间。爸爸妈妈要至少提前半天结束节假日的气氛，将假期的心情收好，再去调整孩子的心态，与孩子一起安安静静地读读书，散散步，做些运动量和兴奋度小的活动，让孩子懂得假期已过去，为第二天按时起床入园做心理准备。

9．小孩子冬天起床起不来怎么办：承担后果

如果家长提醒了孩子很多次了，孩子还是不起床，家长就告诉孩子后果，如果孩子还是不起来，那就不要再继续叫她了，让她承担一次后果。以后她就明白了，相信她就会记住了。