紧张的反义词 ：松懈、轻松、懈弛、弛缓、放松。
1、松懈[ sōng xiè ]
解释：放松；不紧张。
叶君健 《火花》一：“他吸到第三口时便感到有点飘飘然，脑子也逐渐松懈下来。”
2、轻松[ qīng sōng ]
解释：不感到有负担、不紧张。
柳青 《铜墙铁壁》第三章：“他叹了口气，觉得轻松了一节子。”
3、懈弛[ xiè chí ]
解释：松散懈怠。
杨玉如 《辛亥革命先著记》第三章第四节：“辛亥以前，同盟会总部惟以全力图南方，本部精神日渐懈弛， 宋教仁 、 谭人凤等引以为忧。”
4、弛缓[ chí huǎn ]
解释：放松，缓和。
张天翼 《报复》：“他把他自剖成两个人，来安慰自己，来弛缓自己紧张了的神经。”
5、放松[ fàng sōng ]
解释：控制或注意力由紧变松而松驰，松懈或轻松。
老舍 《骆驼祥子》三：“对于钱，他向来是不肯放松一个的。”