红薯干吃了会长胖吗 红薯干吃多了会怎样（图）

红薯干吃了会长胖吗？红薯干吃多了会怎样解析。红薯干也叫做地瓜干，是男女老少都喜欢吃的一种零食小吃。红薯干是一种红薯特制而成的，它非常的好吃，营养丰富，味道甜美，它是不会长胖的哦，很有嚼劲，那么红薯干吃了会长胖吗？红薯干吃多了会怎样？请看本文介绍。

红薯干吃了会长胖吗

吃红薯干很容易饱，不会那么快感到饿，红薯有加快小肠蠕动的作用，所以，食物不会在体内积存太多，从这一个角度来看，是可以减肥的。但是如果说，是饿了就吃的话，那就会胖，因为红薯含大量的淀粉，淀粉是多糖，有高热量，吃多了当然会胖啊，这就是所谓的事物的两面性哦，看看你怎么去对待咯。

红薯干吃多了会怎样

红薯干干不宜一次食用过多，不宜空腹食用。红薯干干含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如甘薯一次吃得过多，会使人腹胀，另外空腹食用会刺激胃酸分泌，使人感到“烧心”。红薯干干的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯干干作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。所以每次饭后加吃几片甘薯是最科学的食用方式。

红薯干可以保存多久

番薯干要放在通风、阴凉处存储。如夏天可放在冰箱存放，切记不可捂了，如果放在潮湿不通风处存放，就会长绿毛的，那样的不能吃了！！包装好的话可以放十个月左右。