孕妇出行注意事项：孕妇过年出行需要注意哪些事项

孕妇过年出行需要注意哪些事项：春运难不倒归家的心，但春节人多，孕妇出行需要打醒十二分精神，注意安全。以下是小编为你整理的孕妇过年出行注意事项。

孕妇过年出行注意事项

孕妇春运路上要多小心

准妈妈如果要要在春节赶回家，选择在怀孕4个月至6个月之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是准妈妈外出的最佳时期。妊娠晚期就别乱走动了，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。

孕妇早期和晚期不建议挤春运

一般来说，孕早期和孕晚期是不适宜长途出行的，而在孕中期，肚子里的宝宝有羊水的保护，短路途颠簸是不会有影响的。

怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妈咪在怀孕的头三个月，孕吐反应大，根本不适合出行。根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。

而到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。比如，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁；疲劳也影响食欲；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便。

乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产；车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。万一在车上发生流产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险。

春运孕妇能坐飞机吗

在国内不同的航空公司对孕妇乘机都有不同的要求。除医生诊断不适宜乘机外，一般来说怀孕超过32周的孕妇乘机时，必须提供医生诊断证明。在乘机前72小时内有医生出具的诊断证明书，并由医生签字和医院盖章方可有效。

其次，怀孕的乘客有责任告知航空公司其怀孕状况。当孕妇乘客在订购座位时，一般有以下几种情况：

第一种，怀孕达27个星期：航空公司会航运无需医生的证明。

第二种，怀孕28-36个星期：乘客需要医生证明她适合旅（图老师整理）游。

第三种，怀孕36个星期或以上：航空公司拒绝航运。

在符合航空公司规定的情况下，孕妇妈妈最好在坐飞机前做一次检查，请医生开安全证明。

最后，孕妇妈妈上飞机后，伸开腿。在长途飞行中，尽量靠过道坐，偶尔从座椅上站起来走动一下，防治长时间坐着引起小腿淤血；经常饮水，因为飞机中的相对湿度较低，易发生脱水；戴上座椅安全带。戴安全带时，调整腰部护带，将其放在隆起的腹部下方，不要放在上方，同时要戴好肩部安全带。

孕妇春运路上注意事项

一、不要憋尿

很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯，时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎，甚至往上逆行导致肾脏的发炎。发炎的症状通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。根据调查数据显示，大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。对于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。如果是已经变成急性肾盂发炎，必须住院以点滴治疗；如果只是轻微的膀胱发炎，只要施以口服的抗生素就可以，不过还是建议准妈妈要多喝水，千万不要憋尿，同时要记得回诊让医师检查膀胱炎是否对胎儿造成了危害。怀孕憋尿对胎儿不好，膀胱大充盈了会压迫胎儿的头，一般胎儿头自然朝下的，要生时如果你憋尿会引起难产大出血的。因此，准妈妈在长时间的旅途中千万不要憋尿。

二、不要逞强

孕妈妈要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象；在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。身体不舒服要马上跟工作人员联系，或者向身边的人求助。例如肚子痛或者胎儿出现什么突发状况，要及时治疗。另外，也要提前做好困难预告。准妈妈没有买到卧铺票应及时向列车长提出；对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。还要主动接受安全检查。有的准妈妈在车上早产后，列车工作人员为确保准妈妈和新生儿的安全，都会将准妈妈和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。需要注意的是，怀孕8个月以上离预产期较近的准妈妈出行时要有人陪同，这样准妈妈既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。

三、不要资料不全

出行前要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。而且准妈妈一定要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载准妈妈的怀孕情况和产前检查情况的资料。准妈妈如果是搭飞机出行的话，还需要注意这些事项：准妈妈旅客乘坐飞机必须提供证明孕期的病历。

怀孕32周（含）— 36周准妈妈旅客乘坐飞机必须提供离乘机时间72小时以内的适宜乘机的《诊断证明书》，同时注明预产期。航空公司拒绝承运36周以上准妈妈旅客、有早产症状准妈妈旅客和分娩后七天内准妈妈旅客。也就是准妈妈乘机需提供孕检手册或医生诊断书等来证明胎儿月龄。如超过八个月则需咨询所要乘坐的航空公司，在航空公司同意的情况下，还必须提供县市级以上医院开具的适宜乘机的诊断说明书。机场的工作人员表示，为了保证母婴安全，目前多数航空公司规定怀孕36周以上的准妈妈不得登机旅行。但是在乘机过程中，准妈妈应注意定时做腿部运动，促进血液循环，同时系好安全带（环绕下腹部），以防颠簸导致出现意外。

四、不要三餐不准时

在旅途中准妈妈一定要准备一些必需的饮食，不要三餐不准时。旅途中餐车供应的品种不能完全满足准妈妈的需求，而准妈妈的饮食爱好又因人而异，所以准妈妈应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得准妈妈更容易饥饿。另外这种情况也使准妈妈有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需。