常吃八种食物 帮你扫光体内垃圾：让你苗条亮白美

常吃八种食物 帮你扫光体内垃圾。人体垃圾是影响人类健康和长寿的罪魁祸首！一个人血管好，活力就充足。而人到中年血管就开始慢慢老化，所以这时候我们就应该开始重视，经常来养护一下我们的血管。

洋葱

洋葱中大量的抗炎物质槲皮素，这个槲皮素可谓让人又恨又爱，皆因它功效多多，不仅可缓解关节不适，而且使免疫系统更强大，减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险，所以还是必须要吃点的。

芦笋

芦笋被列为世界十大名菜之一。它对治疗高血压、心脏病、水肿、膀胱炎等疾病都有很大的疗效。大家可以用芦笋熬汤喝，不仅味道鲜美，作用也很大。

杏鲍菇

杏鲍菇多醣类根据动物实验对高糖饮食喂老鼠，可减少胰岛素阻抗性及肝脏失调问题。对糖尿病患者具有降血糖功效，保护胰岛素细胞不被自由基。蛋白质具有免疫调节及抗肿瘤的功能。

白薯

白薯是地瓜的一种，可以说是抗癌效果最好的一种，被称为长寿之瓜，抗癌利器，常吃不仅可以抗癌，还能降三高，而且治疗便秘也是非常好的，只要吃一次便秘就好了。

石榴汁

石榴汁富含抗氧化剂，科学家认为，水果中的抗氧化剂能更好的抗癌防癌。有研究证实，常饮用石榴汁或者食用石榴果实能有效降低前列腺癌的患病风险。真是男性朋友的福音呢！

海带

海带含有碘元素，而乳腺癌的引起就和碘元素有直接关系，因此在生活中，多用海带做一些美食，来预防缺碘的这种情况。

猪血

大家千万别小看猪血，它的功效可不少，常吃它不仅可以补血，还能清除肝脏中的一些垃圾毒素，但是必须要购买到纯猪血才会更好

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。