春天到了,千万别忘了给孩子做这件事!润燥补水预防上火,季节交替不生病

春季天气干燥，我和阿哲都出现了皮肤变干、口渴、咳嗽的现象，说来这和季节转换有直接关系，大人孩子都需要多多补充水分才行！

但对于不爱喝白水的宝宝们来说，我这里还有一个大招！

做一碗热乎乎、甜蜜蜜的甜汤水是个好法子，用清热润肺、止咳生津的银耳，和清热去火的马蹄，再搭配上清甜的大枣。

喝一口下去，顺顺滑滑，让他补水的同时还能去火润燥。

马蹄甜甜脆脆的，对宝宝的牙齿骨骼的发育也有很大好处，这个搭配组合还能够促进消化，改善便秘。

同时富含硒等微量元素，也能有效的增强宝宝的免疫力。

我用的是新鲜的银耳，不用浸泡，短时间内就可以煮出丰富的胶质，润滑软糯。

美味、营养都有了，比多喝热水有爱，并且效果好多了！

如果是给1周岁以内的宝宝做，可以熬煮好后，用料理机打一下，让宝宝把营养全部喝到肚子里去。

不仅宝宝喝特别健康，我也会跟着喝一碗，美容养颜，滋养肌肤，感觉整个人都是润润的。

暖暖的下午和宝宝一起来上一碗，美滋滋哒，超幸福——