男性标准体重围度计算公式（标准身材算法）

男性标准体重围度计算公式（标准身材算法）

一起看看，男性标准体重围度计算公式，快来对照着给自己算算吧。

标准体重（kg）=（身高——100cm）×0.9

标准臀围（cm）= 身高（cm）×0.54

标准胸围（cm）= 身高（cm）×0.53

标准腰围（cm）= 身高（cm）×0.42或 身高（cm）÷2-11（cm），

标准大腿长（cm）= 身高（cm）×0.3

标准小腿长（cm）= 身高（cm）×0.26

标准美腿的理想尺寸： （量腿部最粗部位的围度）

大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm

小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

美丽小腿的理想尺寸：

小腿长度>身高×26.3％；   最大圆周＝小腿长度×3／4

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

男子标谁体重＝50+〔身高（厘米）-150〕 ×O.75+（年龄-21）÷5

各部肌肉群的标准围度：

标准胸围应是腕围的5.8倍。人体各部肌肉群的标准围度与常态下的标准胸围有如下关系：

标准胸围＝腕围×5.8

颈围＝标谁胸围×38%

上臂放松围＝标准胸围×36%

前臂围＝标准胸围×30%

腰围＝标准胸围×75%

男子臀围＝标准胸围×90%

大腿围＝标准胸围×54%

脚小腿围＝标准胸围×36%