关节炎预防及常用药简介（图文）

关节炎预防及常用药简介（图文）

关节炎是常见的一种关节疾病，一旦患上该疾病就会影响行动，造成生活上的不便。那么你知道日常生活中如何预防关节炎呢？

生活中如何预防关节炎

1、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

2、加强锻炼增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、避免劳累

把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。

4、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

5、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

6、避免体重过重

不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。

7、补充钙质避免钙流失

女性关节炎的发病率较高，所以女性朋友一定要多注意，更要对更年期后女性进行天然植物雌激素的补充。营养不良更能倒是骨的钙质质量，所以要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。

关节炎患者的5种常用药

关节炎病情复杂，一般的患者根本不知道如何用药，更不知道那些药物是关节炎的必备药。因此在家中常备一些关节炎药物，对患者有益无害。

抗炎镇镇痛药：这类药物主要作用是抑制前列腺素的合成而快速产生抗炎镇痛的作用（前列腺素是一种致炎因子，会引起炎症），对于急性发病的关节炎患者有较好的效果。但对关节炎无根本的治疗作用，只能暂时缓解患者疼痛等症状。市面上可以买到的常用药有：布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林、吲哚美辛等。

软组织保护剂：很多关节炎患者的软组织都受到不同程度损害，软组织保护剂可以促进软骨软组织合成、抑制软骨组织的破坏分解，其中所含的硫酸根是软骨组织合成的必需成分，同时还有一定的抗炎作用。此类药物起效慢，但安全性好，患者可以长期服用，与其他药物联合使用时效果更佳。患者一般可以选择氨基葡萄糖作为组织保护的常用药。

抗风湿慢作用药：这类药物主要针对类风湿性关节炎和脊柱性关节炎，起效缓慢，疼痛缓解作用较差，但抗炎效果持久，可减缓关节的侵蚀、破坏以及由此而致的功能障碍。对于类风湿性患者，早期、联合、个体化方案使用此类药物能早期控制病变，显著减缓病情进展。此类药物主要包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特、硫酸羟氯喹等，患者最好在医生指导下联合其他药物一起使用，疗效更好。

激素类药物：很多患者认为激素类药物副作用太大，抵触该类药物。其实激素类药物是关节炎治疗的特效药，比抗炎镇痛药物起效更快，能迅速缓解患者的痛苦。2010年中华风湿病学杂志类风关治疗指南提出，关节炎激素类药物的原则为短期、小剂量、联合维生素D3和钙剂、关节腔注射。患者使用此类药物时，须定量小心使用，不可滥用。可使用的药物有：可的松、强的松、倍他米松等。

抗生素类药物：针对于细菌、真菌引起的关节炎病症，抗生素类药物是第一线药物，比其他类药物疗效好且起效快，同时对患者的伤害最小。长期使用长效抗生素还可预防远期风湿性心脏炎和结核性关节炎发生。对于不同类型的关节炎患者可选择青霉素类、头孢菌素类、氨基糖苷类、氟喹诺酮类等，此类药物易产生耐药性，不宜长期使用。