怎么减掉双下巴：如何安全消除双下巴（图）

怎么减掉双下巴：如何安全消除双下巴（图）

双下巴的成因：身体的肥胖会导致双下巴，一般身体肥胖的人全身的脂肪含量都比较高，在下巴处分布的脂肪也比较多，就会形成双下巴。

如何消除双下巴

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

5、将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴网上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。

6、待以上动作完成后，头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。

怎么减掉双下巴才能更安全

吸脂手术收下巴效果怎么样？该项手术需要从皮肤表面上寻找到适合的位置，然后通过注射器等设备渗入到皮肤内部的脂肪层中，然后分层进行吸取脂肪，同时还需要注意避免对皮肤内的血管进行伤害，减少出血的发生，但是单次吸脂手术的吸脂量不宜过多，否则就会出现凹凸不平的情况发生。

吸脂手术能够非常有效的将身体内多余的脂肪细胞吸取干净，这种方法能够减少脂肪细胞的数量，从根源杜绝身体肥胖的发生，同时还要注意吸脂手术瘦下巴是作用于面部组织的，因此手术过程中更需要慎重一些了，以免会伤害面部神经线等组织。

此外，还会有一些减肥朋友会选择针剂注射减肥瘦脸的，一般需要注射瘦脸针，这种方法的效果往往是短暂的，因此在减肥过程中，如果想要维持其瘦身效果的话，则需要反复注射才能够满足大家的瘦脸需求，并且还需要警惕药物敏感过敏。

怎么减掉双下巴才能更安全？瘦双下巴还需要注意局部的运动及按摩，大家需要注意自己的咀嚼方式，晚上洗完脸准备睡觉的时候可以进行下巴部位的按摩，注意皮肤的上提，还可以涂抹一些按摩霜，为皮肤补充营养，饮食也要注意以清淡为主。