喉咙疼这些食物一定要多吃:平时还可以预防

 喉咙疼这些食物一定要多吃:平时还可以预防

喉咙疼这些食物一定要多吃

喉咙疼这些食物一定要多吃,平时还可以预防,前两天下大雨,刮大风,气温骤然下降,很多人都会陷入感冒的痛苦。还有喉咙发炎,喉咙痛等等。那么,喉咙痛了我们该吃些什么好呢?

冰糖雪梨。雪梨具有清热、润肺、降火等功效,冰糖润肺止咳,两者一起炖汤对喉咙痛有很好的疗效。

甘蔗,甘蔗具有清热止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

 萝卜,含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。

银耳,又名白木耳,是我国珍贵的胶质食用菌。

百合,鲜百合有镇静止咳的作用。

菊花茶。菊花,清热降火、清肝明目,肝火旺的人可以多喝点菊花茶。

胖大海泡水。胖大海清肺热、解毒,泡水喝对咽喉疼痛有一定的治疗功效。

多吃些金桔,金桔可以行气解郁,止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

 喝金银花茶,大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。

多喝水,温水哦,不要喝太凉或者太烫的水,对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除,体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦!

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