牙刷多久换一次：牙刷用太久不换危害健康

牙刷多久换一次：牙刷用太久不换危害健康

使用了3周的牙刷，细菌数量就高达百万。因此，及时更换牙刷也是保证口腔卫生的关键。牙刷尽量每月换一次；由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换得要更频些；电动牙刷由于自带震动去垢功能，建议3——4个月换一个刷头。此外，出现以下3个信号，就要及时更换牙刷了。

1、牙刷根部颜色变深

刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此当发现牙刷根部变黑的话，就立即换掉。

2、牙刷毛尖软塌了

一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

3、刷毛之间距离变大

通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

每个人最好准备两只牙刷

浴室和洗手间一般没有窗，阳光和通风都较差，牙刷几乎没有干透的时候。这种潮湿的环境，正好给细菌繁殖提供最佳的条件，像白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌都可以在牙刷上滋生，足以令人染上各种疾病。

每个人最好准备两只牙刷，分早上用和晚上用两种，经过24小时，可以保证牙刷彻底风干，最大限度地减少细菌。每次刷牙后要将牙刷清洗干净，甩干，然后刷头朝上、刷柄朝下插入口杯，使刷毛之间通风干燥。每隔三个月更换一次，以防细菌繁殖。