菊花茶有什么功效:菊花应如何挑选有什么禁忌

菊花茶有什么功效:菊花应如何挑选有什么禁忌

菊花茶是用植物菊花的花朵,晒干以后制成的一种养生花茶,它不但具有浓郁的菊花香,味道也些甜,而且保健功效出色,平时人们冲泡饮用以后对身体有多种好处,不过菊花饮用时的禁忌也不能忽视,不然会对身体不利,下面我就分别介绍菊花茶的功效与禁忌具体有哪些。

菊花茶有什么功效菊花应如何挑选有什么禁忌

功效与作用

1、降低血压

降低血压是菊花茶的重要功效之一,它还有一些天然降压成分,而且还有一些黄酮类物质和醇类成分,能软化血管,清理血管壁上积存的胆固醇,加快血液循环,它还能调节人体肾上腺激素分泌,对人类的高血压有明显治疗作用。

2、抗病毒

抗病毒也是菊花茶的重要功效之一,它对生活中多种病毒都有明显抑制和消除作用,特别是对流感病毒,副流感病毒以及疮疹病毒等的抑制作用明显,平时冲泡饮用既可以预防流感,也能减少疮疹的发生。

3、消炎杀菌

菊花茶能消炎杀菌,平时人们冲泡饮用菊花茶以后,能促进人体内白细胞再生,也能提高人体内吞噬细胞的活性,可以加快它对人体内多种病菌的吞噬,平时人们出现咽喉炎,气管炎以及肺炎和口舌生疮等不良症状时,都能多喝一些菊花茶,它能让人体的这些不良症状很快减轻。

4、预防流脑

菊花茶不单能抗病毒,消炎杀菌,它还能有效预防人类流行性脑炎的发生,在流脑的高发季节,家长可以给孩子每一天冲泡饮用一杯菊花茶,就能有效降低流脑的发生几率,除此以外,平时多喝菊花茶,对人类的胃肠炎以及尿路感染等高发疾病也有一定的预防作用。

菊花茶的副作用

菊花茶有什么功效菊花应如何挑选有什么禁忌

1、脾胃虚寒最好少喝

用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3——5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

3、应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。

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