女性平胸经络丰胸推拿方法步骤：推拿胸部搭配丰胸胸食物

女性平胸经络丰胸推拿方法步骤：推拿胸部搭配丰胸食物

经络丰胸推拿法，让女性轻松告别平胸烦恼。女性想要丰胸是可以通过按摩可以实现的，另外一些食物中富含植物雌激素和丰富的蛋白质，不仅可以让女人的胸部饱满还利于健康，经过推拿的女性更是不可缺少的。面给女性介绍下经络丰胸推拿法和几款对丰胸效果非常好的食谱，经常食用，保证胸部坚挺饱满！让女性告别平胸妹的称号。

女性平胸经络丰胸推拿方法

经络丰胸推拿1、由外向内推

先是我们双手的四指并拢，以我们的掌心指腹接触到胸部的下边沿，在由外向内慢慢滑动双手来推拿，要推拿到身体的保养品变的干到消失就可以了。这个时候的保养品被女性的身体吸收掉了，这个推拿动作就是能有效的改善胸部向外扩散的作用。

经络丰胸推拿2、由上往下拍

也是两手的四指并拢，以我们的掌心跟指腹包覆着胸部 外部边沿，在双手由下往上慢慢滑动开了，同时可以把腋下的肥肉尽量的往内推拿，也是直到保养品完全被女性身体吸收掉就可以停止了。这分推拿是能有效预防女性胸部下垂的现象，还可以帮助女性胸部改善副乳现象的。

经络丰胸推拿3、轮替拍打

也是两手的四指并拢，然后双手由下往上轮流拍打胸部的下边，也是直到保养品完全被女性身体乳房吸收就可以停止了，这个推拿的作用就是能够有效的改善女性胸部下垂的效果。

经络丰胸推拿4、精油推拿

选择一个合适女性丰胸的精油来按摩推拿，把选择好的精油涂抹在胸部需要的位置，然后就借着精油液体来推拿按摩，从而可以达到人体放松心情和缓解胸部压力的效果，这个可以促进胸部组织细胞的加快生长，就能达到胸部变大的效果。

女性平胸经络丰胸推拿方法搭配哪些丰胸食物推荐：

丰胸美食??黄鱼豆腐汤

（1）食材：一条黄鱼（鲫鱼）、豆腐

（2）制作方法：

把鱼清理干净内脏、鱼鳃，用水洗净，接着把鱼放进锅里，加入适量的水，用小火炖煮，当鱼肉熟了之后，就放入豆腐，再炖10分钟，最后放入调味料即可。

丰胸美食归耆鸡汤

（1）食材：当归、黄耆、鸡腿、

（2）制作方法：

将洗净的鸡腿切成块状，接着把它放入锅中，倒入4碗水，用大火煮沸后，加入黄耆，继续开火炖煮，直到鸡腿7分熟时，就放入当归，然后再煮5分钟，就可以关火了，最后加入适量的食用盐即可。

丰胸美食?木耳红枣汤

（1）食材：黑木耳、红枣、猪里脊肉、料酒、姜片、盐。

（2）制作方法：

1、将洗净的猪里脊肉用刀切成丝状；

2、把已经泡发好的黑木耳去掉根部，用水洗净，再用刀切成粗丝状；

3、将洗净的红枣切成两半，去核；

4、向锅里加入适量的水，然后把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中，加入料酒，用大火煮沸后，换用小火再煮20分钟；

5、用汤勺撇去汤中的浮沫，加入适量的食用盐即可食用。