寿命长不长 看脚上有无三特点就知道（关于脚的常识）

脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被称为“第二大脑”，可见它的地位有多么重要，如果你想了解自己的健康情况，那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。

寿命长不长 看脚上有无三特点

1、脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。

2、温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

3、脚趾甲：脚趾甲和手指甲一样，能反映身体的健康状况。不知你们有没有观察过，其实脚趾甲也有月牙，而且脚趾甲是呈健康的粉红色。如果颜色变苍白，可能是有贫血症状，每天多吃补血益气的食物。如果发黑发紫很可能是血液循环不畅，应及时就医治疗。如果脚趾甲也像手指甲那样出现横纹或者竖纹，可能是机体有虚弱症状，抵抗力也会随之下降，应该及时强身健体，多多运动，避免久站久坐。

关于脚的这8个症状，可能是病症的预兆！

1、脚痒：如果伴有足部瘙痒、皮肤粗糙、脱皮甚至起水泡，可能是足癣，也就是常说的脚气病。Tinea pedis是霉菌感染引起的炎症，最好到医院检查后诊断真菌并有针对性地治疗。

2、脚脱皮：足部皮肤丧失最常见的原因是皮肤干燥，特别是在冬天。但如果足部干燥脱皮，在频繁涂抹奶油后就不能缓解，这需要认真对待，这可能是甲状腺功能减退的症状。甲状腺机能减退、甲状腺激素的分泌，影响人体的代谢率、血压以及骨骼和神经系统等诸多方面，都会出现皮肤干燥现象。此外，甲状腺功能减退症的其他症状包括疲劳、体重增加、抑郁等。

3、足骨不连：它可能是糖尿病足病的症状。血糖过高会损伤神经，造成血液循环不畅，足部供血不足，受伤后不易愈合。许多糖尿病患者最初被诊断为足部症状。此外，糖尿病足病也会表现出脚部发麻或麻木，所以要注意血糖问题。

4、足部脱发：不明原因的脱发常指血液循环不良引起的外周动脉疾病。足部周围动脉疾病表现为毛发生长减少、紫色脚趾、皮肤变薄、发亮等。这些症状往往被忽视，但如果发生这种情况，往往意味着心血管系统也有不同程度的动脉粥样硬化。

5、脚关节红肿：可能是痛风。痛风发作常表现为夜间关节痛，最常见累及关节的是拇指拇指，表现为关节红肿、疼痛。如果没有及时治疗，也会导致结石形成像畸形一样的关节，称为痛风石。如果有类似症状，最好是检查血尿酸水平，还要注意低嘌呤饮食，预防复发。

6、脚凉：在大多数情况下，冷却你的脚是不病态的，尤其是在冬天。但如果你的脚冷，伴足部皮肤颜色的变化，足部疼痛，瘙痒，需要提防Raynaud病。此外，许多其他疾病，如糖尿病，硬皮病等，也可能导致寒冷的脚。

7、杵状指：杵状指是指手指或脚趾末端明显增大，有可能引起心肺疾病、胃肠道疾病等。如果发现自己或家人有杵状指，可以在医院做常规体检，注意心电图、胸片、验血等指标异常，找出原因。

8、匙状指甲：勺子指的是指甲中间的凹陷，四周倾斜，像一个勺子，这个标志经常提示一些疾病。最常见的原因是缺铁性贫血，血色素沉着症，铁过载、Raynaud氏病、红斑狼疮等。

15个关于脚的小常识，对脚部健康有帮助，你知道几个？

1、频繁的足部痉挛

问题的关键是：脚突然抽筋或肌肉突然收缩，可能是由于运动或脱水引起的暂时状态。有时，躺着时，周围的肌肉或肌肉突然痉挛，然后伴有疼痛。如果发生这种情况，你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。妊娠晚期孕妇一定要小心，以增加血流量，防止这种情况的发生。

解决方法：试着弯曲你的脚并按摩疼痛。你也可以用冷毛巾或消毒酒精来放松你的肌肉。为了避免脚抽筋，睡前伸展你的脚，然后喝一杯热牛奶来补充钙。

2，脚和脚趾无毛。

问题的症结在于：血液循环不畅，通常是由血管疾病引起的。

由于动脉硬化，心脏不能供应足够的血液到足部，这种现象可能发生。缺乏血液会使人感到脚的脉搏。站着的时候，脚可能是红色或黑色；脚上升，将很快变得苍白。

3，脚趾稍凹陷，匙形凹陷。

问题的关键：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白，一种富含铁的蛋白质存在于携带氧气的血细胞中。内出血（如溃疡）或严重的月经异常也可导致贫血。当贫血发生时，指甲也会出现同样的情况：颜色和甲床看起来苍白。指甲很脆，脚总是觉得冷。疲劳是贫血的主要症状，而其他症状包括呼吸急促、头晕或头痛。

解决方案：贫血可以通过全血细胞计数来诊断。

4，脚底痛不可治愈

问题的症结：这是糖尿病的主要表现。

血糖水平升高会导致足部神经损伤，其特征是由压力或粗心摩擦引起的划伤、割伤或发炎。糖尿病的其他表现包括频繁口渴、尿频、疲劳、视力模糊、饥饿或体重减轻。

解决方法：立即治疗溃疡，做糖尿病检查。

5，临阵退缩

问题的症结在于：这种情况发生在妇女身上。女性的核心体温比男性低，所以即使他们身体健康，他们对寒冷也很敏感。40岁以上的妇女如果有冷腿现象，可能是因为甲状腺功能不足，甲状腺可以调节体温和新陈代谢。此外，流通不畅也是原因之一。

解决方案：保温天然材料，最有效保温。如果你有健康问题，除了寒冷的脚，建议你去看医生。

6、指甲又厚又黄

问题的症结：这是由霉菌感染下的指甲造成的。甲真菌病患者通常没有意识，所以好几年都找不到。但是感染将很快蔓延到所有的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲的气味，颜色变深。患有糖尿病、循环系统疾病和免疫系统问题的人易患这种疾病。如果老年人走路，有时可能是这个问题，但不容易找到。

解决方法：看专业的足部医生或去看医生治疗。

7、大脚趾突然增大。

问题的关键：痛风可能是一种关节炎，通常是由尿酸过多引起的。尿酸通常存在于身体的低温部位，身体最冷的部位远离大脚趾的心脏。年龄在40岁到50岁之间的男性和绝经后妇女更容易患痛风。

解决方法：通过饮食和药物咨询医生。

8、两脚麻木

问题的关键是：没有知觉的脚，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变的原因很多，但两个主要原因是糖尿病和酒精滥用。化疗是另一个原因。更糟糕的是，麻木延伸到你的手，使你觉得你戴着手套。

解决方法：看医生，找出原因。虽然没有治疗周围神经病变，止痛药和抗抑郁药可以用来缓解疼痛症状。

9、足部关节疼痛

问题的症结：类风湿关节炎，通常是由小关节首先感觉到的关节病变，如脚趾和手指关节，通常伴有肿胀和僵硬，疼痛是对称的。

风湿性关节炎在女性中比男性更常见，男性患病率是女性的4倍。

解决方法：需要彻底检查以确定关节疼痛的原因。有许多药物和疗法可以治疗关节炎。

10、在脚趾甲上的凹痕

问题的症结：多数牛皮癣患者有皮肤病，指甲有很多小孔，可以深浅。但有3/4例银屑病关节炎患者的关节和皮肤会受到影响，通常是不光滑的有麻点的指甲。

解决方法：无论是银屑病还是银屑病关节炎，都会有很多药物进行治疗，如果及早治疗，甲床也可以恢复。

11、高跟鞋举不起来

问题的关键是：脚下垂表示神经或肌肉受损，这种损伤会持续到背部、肩部或颈部。

化疗中使用的一些药物也会导致走路或站立时脚的前部不能抬起。它伴随着疼痛和僵硬。有时疼痛发生在下肢或脊柱下部。

解决方法：去看医生，一只脚可以痊愈，也可以成为一种永久性疾病，视其病因和治疗而定。

12、干性皮肤容易脱落。

问题的关键是：虽然你脸上或手上的皮肤经常是干的，但不要忽视你脚上皮肤的干燥。因为真菌感染通常始于干燥发痒的皮肤，然后发展成炎症和