晚上不洗脸有什么样的危害，长期不洗脸的后果

早晚都洗脸这应该是每个人的习惯了，但是总有些时候太累了不想动了，在晚上的时候就不洗脸直接睡觉了。虽然偶尔一次晚上不洗脸好像也没什么影响，但是这是真的吗？对于护肤和脸我们还是呀重视起来的，那么晚上不洗脸有什么样的危害呢？长期不洗脸会有什么后果？

晚上不洗脸有什么样的危害

1、外界环境中的灰尘、细菌等都会残留在皮肤上，日积月累，就会有很多皮肤问题，比如黑头、粉刺之类的，而且皮肤也很容易老化。

2、连第一步清洁都没弄，之后的基础护肤都是浪费，还可能进一步造成皮肤的负担。

3、晚上主要使用修复功能的，由于夜晚11～凌晨1点是皮肤新陈代谢的黄金时段，这个时间皮肤吸收能力很强大，如果脸上不清理干净，会对皮肤造成损伤。

4、医学研究证实，诸如砷、汞、铅等有害物质，都属于脂溶性的污染物，这些有害物质只要进入脂肪中就能被溶解吸收，对人体将产生很大的负面影响。根据这种情况，人们在睡前一定要洗干净脸，防止各种污染物在颜面上继续对颜面皮肤进行破坏。如果不洗脸，这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内，对人们的容貌将造成不良影响。

长期不洗脸的后果

1、经常不洗脸皮肤分泌的油脂会堆积在皮肤的最外一层表皮层，这样空气中附带的一些物质如：（灰尘、细菌等）就会附着在皮肤的表面堵塞毛孔影响皮肤细胞的正常新陈代谢，导致老死细胞无法排出滞留在表皮层里。

2、油脂、灰尘、细菌、老死细胞，这些物质混在一起就容易使皮肤出现囊肿和暗疮；就是我们平常说的痘痘。(当然出痘痘的原因是多方面的，也有内火旺盛所引起的。不可一概而论） 。

3、皮肤对我们有很大的帮助它是人体最大的器官，它可以帮助我们保持体温、控制自身水分蒸发的速度，可以自行修复大部分的伤口；也是我们裸露空气中最多的部分，所以有条件的话我们应该好好的去打理我们的皮肤。特别是脸，因为这是我们的门面。

4、脸部油脂过多

人的皮肤一直都是处于分泌油脂的状态，尤其是在夜间睡眠时间，油脂分泌的格外旺盛，如果长期不洗脸，脸部的油脂就会被堆积，脸上皮肤呈现油光发亮的状态，并且油脂更容易吸附空气中的灰尘和垃圾，令脸部皮肤变得越来越差。

5、 毛孔堵塞

白天在外，脸部已经落入了许多灰尘和垃圾，晚上睡觉时，脸部也会分泌出油脂和毒素，这时如果不清洗脸部，灰尘、垃圾、油脂、毒素就很容易堵塞毛孔，令毛孔变得越来越粗大，严重地甚至会长出痘痘、粉刺、斑点、脂肪粒等。

6、皮肤起皮

不洗脸皮肤表层的垃圾得不到清洁，角质层就会增厚，导致水分和营养物质也无法进入到皮肤内，肌肤长期处于缺水状态，就会产生起皮、脱皮等现象。

7、皮肤变粗糙

不洗脸最大改变的还是皮肤肤质，长期不洗脸，皮肤坏死的表皮细胞无法去除，面部的皮脂和污垢也无法去除，脸部会变得越来越干燥粗糙，并且脸部皮肤老化速度会加快，严重地甚至提前产生皱纹。

8、护肤品无法被吸收

当面部污物过多时，外来的营养也无法进入，不管是涂抹水乳霜，或是敷面膜，都是无济于事，不仅浪费了护肤品中的营养，同时护肤品会令脸部污物更进一步渗透到皮肤深层，令皮肤产生一系列问题。

有什么好用的洗面奶

1、芙丽芳丝氨基酸洗面奶

一款经典的氨基酸洗面奶，以氨基酸表活作为主力清洁成分，不添加防腐剂，pH和人皮肤接近，安全温和。

容易起泡，无香味，有一点类似淘米水的原料味。洗完不紧绷。适合各种肤质，特别是敏感肌。价位算是中高了。

2、Elta MD氨基酸洗面奶

味道比较淡，泡沫特别细腻，清洁力不错，干净不紧绷。

特别添加菠萝蛋白酶，有抗炎作用。适宜各类人群，特别推荐痘痘肌使用。

这款特别推荐。

3、resette海泥洗面奶

不同肤质使用不同颜色，黄色（深层清洁）、绿色（对抗黑头）、粉色（保湿美白）、蓝色（祛痘消炎），但是别指望洗面奶可以美白了，能好好清洁不紧绷就已经很不错了，所以粉色是有点鸡肋的~推荐绿色版。