孤独会导致脑萎缩 这到底是怎么回事？

近日，有消息称孤独会导致脑萎缩，这是真的吗？这到底是怎么回事呢？孤独是一种病吗？怎么能够减少孤独感呢？一起来看一下具体的情况。

孤独会导致脑萎缩

近日，在南极科考人员最新发现，长期孤独或许会导致脑萎缩，这一消息传出来，在网上引起了热议，这到底是怎么回事呢？为什么说孤独会导致脑萎缩呢？

南极科考人员做了一项实验，其中南极科考站的9名科考队员，在孤独环境中居住了14个月之后，在检测海马区齿状回时发现，这9位科考人员的马区齿状回萎缩至4%至10%不等，并且脑源性神经营养因子（BDNF）水平方面平均降低有45%，没有BDNF，海马区无法建立新的神经联系。

这项研究表明，如果一个人长期处于相对孤立、单调的环境里面的时候，会有某些大脑结构萎缩的现象出现。

对此，不少单身网友表示自己好像又被冒犯到！事实上，单身并不意味着就孤独，孤独是一种主观臆想，并不是一种疾病，只要一个人充满着正能量，不予社会脱节，就不会有孤独的感觉。

　如何减少孤独感

孤独其实是一种自我感觉，一个人之所以会有孤独感是因为一个人的心理上对个人行为存在偏差。比如说一个人逛街、吃饭，总会觉得很不舒服，怕别人说你怎么一个人。其实，在现在这个社会当中，随着自己的年龄慢慢的增大，身边的朋友都渐渐的有了自己的生活，这是很自然的一件事，所以要勇于接受这样的现实，一个人并不孤独就要看你如何看待了。

另一方面，之所以人会孤独，就是内心空虚的原因，应该在平时多读一些有用的书，来充实自己的内心世界。

此外，人应该让自己忙碌起来，这样自己才会觉得有价值，生活的也能愉悦。在平时多和朋友走动走动，谈谈心，也能减少自己内心的孤独感！