1.陪睡
家长要在宝宝醒来的时候躺下去,搂着他轻拍。让宝宝感受到熟悉的气息,有安全感就会很快进入安静睡眠期。不过这种情况家长睡觉的时间会很少。
2.给孩子一个安抚物
对于特别依赖某一种东西的孩子,这是很管用的。看看宝宝依赖什么就给他什么。如小玩偶、积木、妈妈的手或者橡皮筋等。这些东西都是让宝宝产生了安全感和熟悉感的事物,在身边的话能安心睡觉。
3.抱起来
这个时候,根据自家宝宝具体的喜好,或一言不发静静地走走,或嘘拍(在耳边发出嘘的声音比较管用),或有节奏地轻声哼唱。
4.杜绝一切刺激
不要跟孩子说话,不要对视宝宝的眼睛,让他看到太过刺激的事物。总之是不要做任何会刺激宝宝令宝宝清醒的事情。
这个时候和宝宝说话会令他兴奋,对视会调动宝宝和家长互动的兴趣。抱起来走动时尽量就在屋子里三五步之内来回走动,如果满屋子转的话孩子容易被屋子里各种各样的新鲜事物所吸引。