早产儿食疗保健攻略 2岁前宝宝吃什么好宝妈要牢记

1．早产儿食疗保健方法一览

早产儿对热量的要求高于成熟儿，而且早产儿比正常儿童需要更多的营养，必须要补充营养元素，包括氨基酸，维生素，无机盐，蛋白质，缺少的这些营养素就会影响儿童的成长和发育，早产儿的身体发育本来就比较弱，家长更应该注意早产儿的饮食保健。

1、补充氨基酸

一般来讲，正常儿童需要补充9种氨基酸，而早产儿则需要补充一种，因为早产而缺少相关的转化酶，不能将蛋氨酸转化成供氨酸，所以胱氨酸和酪氨酸成为了必需的氨基酸的成分，可以在食物当中获取这一些必要的氨基酸成分。

2、添加维生素

缺少维生素E会导致早产而患有溶血性贫血，因为早产儿要比成熟的孩子吸收脂肪的可能性较小，因为缺少了脂溶性的维生素或其他营养素，就会导致孩子健康受到威胁，家长应该在饮食当中添加必要的维生素。

3、补充无机盐

通常来讲，早产儿比成熟的婴儿更需要过多的营养素，因为胎儿处于最后的阶段，需要增加无机盐，比如钙铁磷等营养成分，早产儿体内会产生无机盐的缺乏，父母必须有意识的去给早产儿补充无机盐，利于早产儿的健康，以便更好的健康成长。

4、补充蛋白质成分

母乳中的蛋白质总热量摄入量应该在6~%7%之间，早产儿的热量摄入量应该向由总热量的10%左右，需要高于正常的儿童比例，家长应该注意给孩子补充足够的蛋白质，使身体能够补充更多的营养，孩子就会变得更加的健康。小贴士：

早产儿建议进行母乳喂养，为了增加新生儿体内的热量，这就要求母乳喂养的母亲多吃一些含热量较高的食物，这是有利于低重儿身体热能的补充和吸收的，当然比起一般的孩子，需要注意穿的尽量厚一点，注意保暖。

2．早产儿辅食食谱

早产儿的身体各方面机能无法跟上足月儿，早产儿一般建议按照矫正胎龄添加辅食，添加的原则是先从流质食物开始，然后逐渐进入糊状饮食，辅食品种先单一后混合，添加过程要循序渐进，先喂几口新的食物，一天后没有异常再逐渐加量。对于鸡蛋、鱼虾等容易过敏的食物，在添加的时候要特别注意，慎防引起宝宝过敏。

早产儿和足月出生的宝宝不同，他们身体各方面的机能发育都比较滞后，特别是消化系统的功能还没有完善，所以喂养方面要特别细心，添加辅食方法如下：

1、给早产宝宝添加辅食要先从液体开始，比如米汤、面汤、蔬果汁、蔬果汤等，每次添加辅食的品种要单一，而且要循序渐进，先喂几口新的食物，观察两天没有异常再逐渐加大量。等到宝宝肠胃适应了，可以添加糊状的淀粉类辅食，比如强化铁的米粉，从少量逐步增加，一次不要吃太多；

2、早产宝宝和足月宝宝不同，添加辅食要根据自家宝宝的身体发育情况来合理安排，根据宝宝的吞咽和消化功能选择食物品种，添加的过程中要观察宝宝的消化和大便的情况，出现不适应该立即停止； 

3、早产宝宝的吞咽能力比较差，所以辅食要尽量制作得软烂一些，而且不要过于粘稠，早期最好使用专门的辅食制作机器；

4、添加辅食的时候要注意铁的补充，早产宝宝很容易出现贫血的情况，这样就会影响神经系统的发育，所以家长在添加辅食的时候要注意铁元素的补充，肝泥、肉泥、蛋黄、鸡蛋糕、鱼肉泥、蔬菜泥等这些含铁元素丰富的食物可以适当增加； 

 5、制作辅食的时候尽量不要加入各种调味料，一岁以前的宝宝味觉发育还没有完善，对盐是没有什么感觉的，因此家长在制作辅食的时候尽量不要加盐。 

小贴士：

在早产宝宝发育正常的情况下，一般到了四个月左右就可以喂辅食，家长在添加辅食的时候要注意营养均衡，而且要根据宝宝的消化吸收的情况来喂养，辅食品种要从少到多依次添加，不可以操之过急，这样可以避免加重宝宝的肠胃负担，导致出现消化问题。