平时不要给宝宝讲关于黑暗和妖魔鬼怪的故事,多给他讲一些开心的、正面的故事;宝宝不听话时,不要用“要把他关到大黑屋”等类似的话来吓唬他;也可以带宝宝去体验黑暗,晚饭后带他去散步,玩捉迷藏等游戏,增强宝宝对黑暗的“抵抗力”。
1.不要给宝宝讲跟黑暗有关的故事
在给宝宝讲故事时,要多给他讲一些正面的、愉悦的,那些跟黑暗和妖魔鬼怪有关的故事尽量不要讲,以免造成心理紧张。
2.不要用黑暗吓唬宝宝
当宝定不听话无理取闹时,你不要总习惯性的用一些“要把他关到大黑屋”等类似的话来吓唬他,表面上看起来你是治理了宝宝的无理取闹,但却对他的心理造成了一定的压力。
3.倾听宝宝感到害怕的原因
大一点的宝宝,能够比较明确的表达自己为什么会感到害怕,比如会幻想床下有怪物等,如果是这种情况,你可以让他自己到床下检查一下,或者有针对性的帮他消除不安、降低焦虑,告诉他:怪物只是故事中才存在的。
4.带宝宝去体验黑暗
你可以带着宝宝去体验一下黑暗,比如,晚饭后可以带宝宝出去散散步,欣赏美丽的月光;和宝宝玩捉迷藏时,制造一些黑暗中有趣的记忆,等等,这些可以增强宝宝对黑暗的“抵御力”。
5.让玩偶陪伴宝宝
当宝宝因为怕黑不敢睡觉时,你可以将他平时最爱的玩偶等放到他床边,让这些玩偶来陪他一起入睡,有熟悉的物品在旁边,也可以增强宝宝的安全感,消除对黑暗的抵触。