1.原料:薏米、红豆。
2.在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒。
3.红豆必须要用赤小豆,否则会没有效果。
4.将炒好的红豆放入到养生壶。
5.如果没有养生壶,用锅煮也一样。
6.煮15分钟后即可将红豆薏米水倒入到杯中饮用。